Die Geburt ist ein sehr aufregendes Ereignis im Leben einer Frau. Mädchen hören von klein auf Horrorgeschichten von Müttern und Großmüttern über den Prozess des Kinderkriegens. Die Angst vor Schmerzen, Unsicherheit und die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen lässt die Frau während der gesamten Schwangerschaft nicht los und nimmt mit dem Herannahen der Geburt zu. Es ist unmöglich, diese Ängste vollständig zu beseitigen, aber Sie können versuchen, den Grad Ihrer Gefühle zu reduzieren.
Anweisungen
Schritt 1
Unsicherheit ist sehr erschreckend. Die Geburt ist ein unvorhersehbarer Prozess. Für Erstgebärende ist alles spannend, denn es ist nicht klar, was sie vor der Tür der Geburtsklinik erwartet. Sie können Angstzustände lindern, indem Sie sich mit dem Geburtsvorgang vertraut machen. Literatur zu diesem Thema oder Informationen im Internet sind mittlerweile leicht zu finden.
Schritt 2
Die Wahl eines guten Geburtshelfers und einer Entbindungsklinik kann Ihnen helfen, die Angst vor der medizinischen Versorgung in einem entscheidenden Moment zu lindern. Die Möglichkeit, Ihren Arzt im Voraus zu treffen, die Gewissheit, dass er die Besonderheiten Ihrer Schwangerschaft kennt und bereit ist, Ihnen die gebührende Aufmerksamkeit zu schenken, ist beruhigend. Die Wahl einer Entbindungsklinik ist auch für Ihre Sicherheit sehr wichtig. Schließlich müssen Sie sicher sein, dass Sie eine kompetente medizinische Versorgung und alle Voraussetzungen für eine sichere Entbindung erhalten. Jede Region hat ihre eigenen beliebten medizinischen Einrichtungen. Oft teilen Mädchen ihre Eindrücke über sie in lokalen Foren. Einige Geburtskliniken organisieren Exkursionen für werdende Mütter, um ihnen die Entscheidung zu erleichtern.
Schritt 3
Das Beängstigendste sind die starken Schmerzen, die unweigerlich mit der Geburt einhergehen. In der modernen Welt wurde ein Weg erfunden, um dies zu vermeiden - die Spinalanästhesie. Aber diese Erfindung der modernen Medizin wird nicht in allen russischen Entbindungskliniken angewendet und nicht alle Frauen in der Arbeit stehen zur Verfügung. Es ist unmöglich, die Sensibilitätsschwelle durch Gedankenkraft zu senken. Sie können sich nur mit Selbsthypnose beruhigen. Schmerz warnt den Körper vor Gefahren. Deshalb hat eine Person solche Angst vor ihr. Schmerzen während der Geburt sind natürlich. Sie kommt, um Ihr Baby zur Welt zu bringen. Dies ist nur ein Teil des Prozesses, dem große Freude folgen wird - die Möglichkeit, Ihr Kind zu sehen. Wenn Sie über den Schmerz nachdenken, der mit dem Loslassen der Last einhergeht, konzentrieren Sie Ihre Gedanken auf die Freude, die Sie erleben werden, wenn Sie ein Baby haben. Denken Sie an Ihr Kind, stellen Sie sich sein Lächeln und die Gefühle vor, die Sie erleben werden. Und denken Sie während der Geburt in den schwierigsten Momenten an das Baby. Es ist schwierig, aber es funktioniert, weil Sie in diesem Moment abgelenkt sind.
Schritt 4
Es ist oft ängstlich zu denken, dass die Wehen plötzlich an einem unerwarteten Ort einsetzen und Sie es nicht rechtzeitig ins Krankenhaus schaffen. Nur in Filmen wird ein Kind direkt im Auto oder Zug geboren, ohne auf ärztliche Hilfe zu warten. Die Arbeit dauert normalerweise 16-18 Stunden. Diese Zeit reicht völlig aus, um in Ihr Krankenhaus zu kommen. Schnelle Wehen sind sehr selten, aber es dauert auch 1,5-3 Stunden.
