Manche Frauen haben Angst vor der Geburt. Diese Angst hält manche Mädchen auf dem Weg zur glücklichen Mutterschaft auf, bei anderen vergiftet die Angst vor der Geburt die ganze Freude über die Schwangerschaft und überschattet die Vorfreude auf das lang ersehnte Ereignis.
Selbsthilfegruppe
Die Angst vor der Geburt kann abnehmen, wenn Sie Familie und Freunde um sich haben, die Sie unterstützen. Welche Stimmung die werdende Mutter haben wird, hängt weitgehend von ihrem Ehepartner ab. Es hat auch die Funktion, die Frau zu trösten.
Ein Gespräch mit deiner Mutter oder einer Freundin, die bereits die Freude der Mutterschaft erlebt hat, kann dir helfen, deine Angst vor der Geburt zu überwinden. Sie können sich auch von einem professionellen Psychologen beraten lassen. In der Geburtsklinik gibt es in der Regel ein Büro eines solchen Spezialisten, dessen Hauptzweck die Arbeit mit Schwangeren und ihren Ängsten ist.
Maximale Informationen
Vielleicht haben Sie Angst vor der Geburt, weil Sie genug Filme gesehen haben, in denen Frauen in Wehen bluteten und das ganze Haus anschrien, und sogar viele Geschichten über schwierige Geburten gehört haben. Wenn Sie bereits begonnen haben, sich für den Geburtsprozess zu interessieren, studieren Sie ihn gründlich.
Finden Sie Fachliteratur und lesen Sie, was genau mit einer Frau in den Wehen passiert. Wie natürlich dieser Vorgang ist und wie sich der weibliche Körper an das Wunder der Geburt anpasst, wie sich der Körper an das Kind anpasst, sollte Sie beruhigen.
Konzentriere dich auf das Positive
Versuchen Sie, nicht mehr an die bevorstehende Geburt zu denken, sondern an das Glück, das danach beginnt. Anstatt sich Ihrer Phobie hinzugeben, beginnen Sie, eine Mitgift für Ihr Kind vorzubereiten, und überlegen Sie, wie Sie mit seiner Gesundheit und Entwicklung umgehen werden.
Finden Sie schöne Kleidung, ein Kinderbett, einen Kinderwagen, einen Laufstall für Ihr zukünftiges Baby. Bereiten Sie ein Kinderzimmer oder einen Teil Ihres Schlafzimmers für ihn vor. Solche angenehmen Aufgaben sollten Sie in eine positive Stimmung versetzen.
Darüber hinaus kann es für eine Frau am Ende der Schwangerschaft schwierig sein, mit einem großen Bauch zu gehen und die für das dritte Trimester typischen Beschwerden zu verspüren. Betrachten Sie die Geburt als Flucht vor Ihrem Leiden und als Beginn eines neuen Lebensabschnitts.
Vertrauen Sie Ärzten
Vergessen Sie nicht, dass sich die Medizin ständig weiterentwickelt. Die Frauen, die vor fünf bis zehn Jahren entbunden haben, hatten nicht die Möglichkeit, die neuesten Entwicklungen auf dem Gebiet der Geburtshilfe zu nutzen, die es jetzt gibt. Neue Geräte, andere Medikamente, Weiterbildung von Gynäkologen - all dies wird zu Ihren Gunsten sein.
Gehorchen Sie Ihrem Arzt und besuchen Sie Pränatalkurse. Auf ihnen lernen Sie, während der Geburt richtig zu atmen und erfahren, was genau nur von der Mutter abhängt. Sobald Sie ein gewisses Maß an Verantwortung haben, haben Sie einfach kein Recht, sich zu fürchten.
