Sie müssen nicht bis Montag, Abschluss oder ein anderes günstiges Umfeld warten, um ein neues Leben zu beginnen. Beginnen Sie morgen damit, Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Anweisungen
Schritt 1
Stehen Sie eine Stunde früher auf als sonst. Dadurch wird Ihr Tag länger und produktiver. Denken Sie daran, dass 6 Stunden Schlaf ausreichen können, um sich für neue Herausforderungen energiegeladen zu fühlen.
Schritt 2
Auftanken mit Lebendigkeit und Energie. Beschäftige dich während deiner freien Morgenstunde, die du gebildet hast, mit Meditation, mach Dehnübungen, lies Motivationsliteratur. Ihre Aufgabe ist es, sich auf einen neuen Tag voller positiver Emotionen, produktiver Arbeit und kleiner Freuden einzustimmen.
Schritt 3
Machen Sie sich selbst das Versprechen, sich nicht zu beschweren, zu diskutieren oder sich über niemanden zu ärgern. Um dich zunächst zu kontrollieren, trage ein Gummiband um dein Handgelenk. Sobald Sie die Regel brechen und negative Worte von Ihren Lippen kommen, ziehen Sie leicht am Gummiband.
Schritt 4
Versuchen Sie, mehr zu lächeln und anderen eine positive Aufladung zu geben. Das Naturgesetz besagt, dass man bekommt, was man gibt. Das Gute wird zu Ihnen zurückkehren, und zwar in größerem Umfang.
Schritt 5
Hör auf, den Aufzug zu benutzen. Treppensteigen ist gut für Ihre Figur und gut für Ihre Gesundheit.
Schritt 6
Planen Sie Ihren Arbeitstag am Morgen. Priorisieren Sie die zu erledigenden Aufgaben.
Schritt 7
Lassen Sie sich bei schwierigen Aufgaben nicht von Kleinigkeiten ablenken. Versuchen Sie, die wirklich wichtigen Dinge zu tun. Konzentrieren Sie sich, bleiben Sie ruhig und konzentrieren Sie sich auf das Ziel.
Schritt 8
Trennen Sie sich nicht vom Humor. Es wird Ihre Stimmung hoch halten.
Schritt 9
Suchen Sie nach Möglichkeiten zur Selbstentwicklung. Wenn Sie schon lange eine Fremdsprache lernen wollten, dann tun Sie es. Melden Sie sich für Kurse an, indem Sie das entsprechende Programm auswählen. Wenn Sie davon träumen, Autofahren zu lernen, wählen Sie die beste Option aus den Angeboten der Fahrschulen.
Schritt 10
Vereinbaren Sie nach der Arbeit einen Termin mit Menschen, die Sie begeistern. Dies können Ihre Freunde, Kollegen, Bekannte oder Verwandte sein. Sprechen und meditieren Sie mit ihnen.
Schritt 11
Bleiben Sie eine halbe Stunde in Ruhe, wenn Sie nach Hause kommen. Ziehen Sie bequeme Kleidung an, zünden Sie eine Kerze an und entspannen Sie sich. Sie können aromatisches Öl mit beruhigender Wirkung verwenden.
