Fast immer steckt die Idee der eigenen Schönheit im Inneren eines Menschen. Nur er selbst kann selbst entscheiden, ob er schön ist oder nicht. Manchmal muss man sich einfach erlauben, schön zu sein.
Anweisungen
Schritt 1
Sie müssen diesen schwierigen Prozess mit Selbstbewusstsein beginnen. Sie müssen verstehen, dass Schönheit nicht von außen kommen kann. Positives oder negatives Feedback von anderen Personen beeinflusst Ihr Aussehen in keiner Weise. Deshalb ist es so wichtig zu lernen, sich schön zu fühlen.
Schritt 2
Fangen Sie klein an – schreiben Sie eine Liste Ihrer positiven Eigenschaften. Erwähnen Sie dort sogar die kleinsten Details - einen Sinn für Humor, die Angewohnheit, sofort nach dem Essen Geschirr abzuwaschen, die Fähigkeit, schnell eine Decke in einen Bettbezug zu stecken. Lesen Sie diese Liste jeden Morgen erneut. Wenn Sie aufwachen, lächeln Sie Ihr Spiegelbild an und sagen Sie, wie wunderbar Sie sind. Im Laufe der Zeit wird Ihnen dies helfen, Ihr Gehirn davon zu überzeugen, dass Sie wirklich wunderbar sind.
Schritt 3
Dann mach eine lange Liste von Dingen, die du an dir schön findest. Es können volle Lippen, eine gerade Nase, große Augen, schönes Lachen, Grübchen auf den Wangen sein. Lassen Sie falsche Bescheidenheit fallen, Sie machen diese Liste für sich selbst, was bedeutet, dass Sie sich selbst eingestehen können, was Sie im Spiegel bewundern möchten. Wenn Ihnen nichts einfällt, bitten Sie ein Familienmitglied oder einen guten Freund um Hilfe. Beginnen Sie jeden Tag mit dem Lesen der vorherigen und dieser Liste.
Schritt 4
Befreien Sie sich von der Negativität. Schlechte Gedanken beeinflussen dein Gehirn. Das Gehirn beeinflusst den Körper. Wenn Sie denken, dass Sie hässlich sind, wird Ihr Gehirn alles tun, um es von außen so erscheinen zu lassen. Sobald ein unangenehmer Gedanke in Ihrem Kopf auftaucht, markieren Sie ihn, verfolgen Sie sein Auftreten. Füge am Anfang dieses Gedankens die Worte "ich denke" oder "ich denke" hinzu, damit dieser Gedanke zu einer Annahme wird und nicht zur endgültigen Wahrheit. Versuchen Sie nach und nach, solche negativen Annahmen durch positive Gedanken zu ersetzen. Selbst wenn Sie nicht daran glauben, kann Ihr Gehirn glauben, wenn Sie es lange genug überzeugen.
Schritt 5
Vertrauen aufbauen. Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass das Aussehen nur einer Ihrer Bestandteile ist. Sie müssen sich selbst als Ganzes lieben und akzeptieren, Ihre innere Schönheit kann sich nicht nach außen manifestieren, wenn Sie nicht daran glauben. Verurteile dich nicht, kritisiere nicht, es wird immer Menschen geben, die dich nicht mögen, aber um dir zu erlauben, schön zu sein, musst du dir zuallererst selbst gefallen, und dafür musst du aufhören, dich allein wahrzunehmen Durch externe Daten haben Sie immer viel mehr Gutes als Sie denken.
