Neid ist ein Gefühl, gegen das niemand gefeit ist. Auch wenn für einen Menschen alles im Leben gut läuft, wird es definitiv jemanden geben, der noch besser ist. Mehr Geld, eine schönere Frau, prestigeträchtigere Arbeit usw. Es gibt keinen solchen Menschen auf der Welt, der nicht mindestens einmal in seinem Leben neidisch auf einen Nachbarn oder Kollegen blickt und davon träumt, das zu bekommen, was er hat. Es ist unmöglich, das Gefühl des Neids schnell loszuwerden, sagen Psychologen, weil dieses Gefühl so natürlich und unzerstörbar ist wie Liebe, Hass, Freundlichkeit usw. Aber wenn Sie einige Tricks kennen, können Sie Neid loswerden.
Anleitung
Schritt 1
Hör auf dich mit anderen zu vergleichen. Das besondere Glück und die Überlegenheit eines Menschen sind nichts anderes als von Ihnen erfundene falsche Formeln. Zählen Sie nicht die Vor- und Nachteile von Ihnen und anderen. Auf diese Weise laufen Sie immer Gefahr, herauszufinden, dass jemand mehr Pluspunkte besitzt, und Sie werden komplex, zeigen Neid und damit Unentschlossenheit oder im Gegenteil Wut. Es wird keinen Vergleich geben - es wird keinen Neid geben.
Schritt 2
Wenn Sie sich mit anderen vergleichen können, versuchen Sie, diese Vergleiche aus einem etwas anderen Blickwinkel zu betrachten. Sie sind zum Beispiel eifersüchtig auf einen Nachbarn, der viel mehr Geld hat als Sie. Überlegen Sie, was Ihnen wichtiger ist – viel Geld oder die Möglichkeit, viel Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen. Oder: ein reicher Freund eines Freundes oder ein liebevoller und zuverlässiger Ehemann. Laut Psychologen ist die Formel "aber ich habe …" sehr hilfreich. Das heißt, vergleichen Sie zu Ihren Gunsten.
Schritt 3
Lernen Sie, Neid als Indikator zu verwenden. Versuchen Sie dazu, Ihre Gefühle unvoreingenommen und so objektiv wie möglich zu analysieren - wen und was Sie am häufigsten beneiden. So finden Sie heraus, was Ihnen im Leben fehlt, und beginnen sich zu bemühen, sicherzustellen, dass Sie es haben. Es gibt nur eine Bedingung: Empfangen ist nicht, um voranzukommen, um zu überholen, sondern mit dem Verständnis, dass Sie es wirklich brauchen, dass Ihr Leben dadurch reicher und heller wird.
Schritt 4
Versetzen Sie sich in die Lage der Menschen, die Sie beneiden. Es ist wahrscheinlich, dass ihr Leben nicht so perfekt ist, wie Sie es sich vorstellen. Und es kann sehr gut sein, dass sie nicht haben, was Sie haben. Sie leben zum Beispiel in einem luxuriösen Cottage, aber es gibt keinen Respekt und kein Verständnis zwischen den Lieben, und Sie kauern in einer beengten Wohnung, aber Sie haben eine freundliche und starke Familie. Wer hat mehr Glück? Stellen Sie sich diese Frage und fragen Sie sich, ob Sie an der Stelle desjenigen stehen möchten, den Sie beneiden?
Schritt 5
Versuchen Sie, weniger mit ihnen zu kommunizieren und in der Gegenwart von jemandem zu sein, den Sie beneiden. Es passiert so: Im Großen und Ganzen passt alles in Ihrem Leben zu Ihnen, aber es lohnt sich, das Haus einer entfernten Verwandten zu besuchen und sogar ein nettes Gespräch mit ihr zu führen, da der Neid beginnt - oh, sie hat sich ein neues Headset gekauft! ah, ihre Kinder haben jetzt eine Gouvernante usw. Minimieren Sie die Kommunikation mit denen, in deren Gegenwart Sie einen Minderwertigkeitskomplex erleben.
