Wie Man Alle Chakren öffnet

Inhaltsverzeichnis:

Wie Man Alle Chakren öffnet
Wie Man Alle Chakren öffnet

Video: Wie Man Alle Chakren öffnet

Video: Wie Man Alle Chakren öffnet
Video: Chakra Meditation - Alle 7 Chakren öffnen 2024, November
Anonim

Chakren sind menschliche Energiezentren, übersetzt aus dem Sanskrit „Rad. Esoterik unterscheidet sieben Hauptchakren. In letzter Zeit interessieren sich viele Menschen für das spirituelle Leben. Daher hören wir immer häufiger von Yogaschulen, Qigong, Chakra-Öffnung. Offene Chakren ermöglichen es einer Person, sich anders zu fühlen, Ängste, Alltagshektik, Stress abzubauen und die Gesundheit zu verbessern.

Wie man alle Chakren öffnet
Wie man alle Chakren öffnet

Es ist notwendig

Ein ruhiger Ort zum Meditieren

Anleitung

Schritt 1

Wir öffnen das erste Chakra. Es wird Mooladhara-Chakra genannt. Es befindet sich an der Basis der Wirbelsäule, zwischen dem Anus und den Genitalien. Setzen Sie sich im Lotussitz (Padmasana) mit dem rechten Bein auf den linken Oberschenkel und das linke Bein auf den rechten Oberschenkel. Der Rücken sollte gerade sein. Diese Position ist möglicherweise nicht bequem für Sie, sodass Sie sich einfach mit gekreuzten Beinen hinsetzen können. Jetzt stoppen wir unseren internen Dialog, wir hören auf zu denken und zu denken. Stelle dir einen roten Ball an der Basis der Wirbelsäule vor und konzentriere dich darauf. Es ist möglich (aber nicht notwendig) das Mantra „LAM.

Schritt 2

Wir arbeiten mit dem zweiten Chakra. Es heißt Svadhisthana-Chakra. Es befindet sich im Bereich zwischen den Genitalien und dem Nabel. Wir akzeptieren die Lotusposition, wir stoppen den internen Dialog. Wir beginnen, die orangefarbene Kugel in dem gegebenen Bereich zu visualisieren und konzentrieren unsere Aufmerksamkeit darauf. Mantra „DU.

Schritt 3

Das dritte Chakra ist Manipura. Es befindet sich in der Solarplexus-Region. Visualisiere einen gelben Ball und konzentriere dich darauf. Mantra „RAM.

Schritt 4

Ein weiteres Chakra ist Anahata. Es befindet sich in der Mitte der Brust, auf Höhe des Herzens. Eingeführt als grüner Ball. Das Mantra „USA.

Schritt 5

Das Kehlzentrum Vishuddha - Chakra befindet sich in der Schilddrüse. Konzentration auf den blauen Ball. Mantra HAM

Schritt 6

Das dritte Auge oder Ajna ist das Chakra. Konzentrieren Sie sich auf den blauen Ball zwischen den Augenbrauen. Die Visualisierung des Balls an diesem Chakra ist nicht immer relevant. Viele Menschen spüren es, sobald sie sich konzentrieren. Mantra AUM

Schritt 7

Das letzte, siebte Chakra ist Sahasrara. Konzentrieren Sie sich auf die violette Kugel oben am Kopf. Mantra OM

Empfohlen:

Wie Man Sich Menschen öffnet

Wie Man Sich Menschen öffnet

Manche Menschen, insbesondere Introvertierte, haben oft Probleme, sich anderen Menschen zu öffnen, was es ihnen erschwert, zu leben und Verbindungen zu knüpfen. Natürlich kann man nicht von introvertiert zu extrovertiert werden, aber man kann die fehlenden Eigenschaften entwickeln

Wie Man Anfängt, Wie Alle Anderen Zu Denken

Wie Man Anfängt, Wie Alle Anderen Zu Denken

Jeden Tag ist ein Mensch gezwungen, Beziehungen zu verschiedenen Menschen zu pflegen, aber nicht jeder ist in der Lage, eine gemeinsame Sprache zu finden. Es gibt Zeiten, in denen es einfach unmöglich ist, die Kommunikation zu verweigern, und Sie müssen in der Lage sein, „auf der gleichen Wellenlänge“zu denken

Wie Man Sich Innerlich öffnet

Wie Man Sich Innerlich öffnet

Wenn wir uns umschauen und umschauen, dann sehen wir, dass alle Menschen verschieden sind und sich jeder auf seine Weise manifestiert. Jemand ist wie ein offenes Buch, verbirgt seine Gefühle und Impulse überhaupt nicht, jemand dagegen ist verschlossen und wird nie zeigen, was in seiner Seele ist

Wie Man Sich Einer Person öffnet

Wie Man Sich Einer Person öffnet

Sie müssen keine Angst haben, sich vor einer Person zu öffnen, es ist nicht so beängstigend. Kommunizieren Sie mehr mit ihm, haben Sie keine Angst, ihn zu enttäuschen und versuchen Sie nicht, wie jemand zu erscheinen, der Sie nicht sind. Anweisungen Schritt 1 Sie müssen verstehen, was Sie daran hindert, sich vor einer Person zu öffnen

Wie Man Sich Mit Einem Mann öffnet

Wie Man Sich Mit Einem Mann öffnet

Es wird angenommen, dass beim Dating die Initiative im Gespräch dem Mann gehört. Das kann so sein, aber das Mädchen muss sich auch öffnen, damit die Kommunikation voll ist. Wenn Sie die ganze Zeit schweigen, kann er dies als Gesprächsunlust empfinden und als die Tatsache, dass er weder als Gesprächspartner noch als Person für Sie interessant ist