Wie Psychologen sagen, hat Schuld nicht immer echte Gründe. Diese Art von Emotionen kann sich jedoch aufbauen und die menschliche Psyche stark belasten. Daher muss gelernt werden, das Schuldgefühl mit der Zeit zu überwinden, selbstbewusster und stärker zu werden.
Woher kommt Schuld?
Nach dem Tod von Angehörigen erleben viele nicht nur verständliche Depressionen und Traurigkeit. Oft überfallen die Menschen einfach Traurigkeit und Depression sowie ein Gefühl der Ohnmacht aus der Unfähigkeit, den Lauf der Dinge zu ändern und den Verstorbenen zurückzugeben. Viele neigen dazu, sich zu langweilen und sogar mit den Toten zu sprechen und ein unvollendetes Gespräch fortzusetzen.
In einigen Fällen können Menschen unter Schuldgefühlen gegenüber dem Verstorbenen leiden. Um dies zu überwinden, müssen Sie zunächst versuchen zu verstehen, wie solche Erfahrungen verursacht werden können und wie realistisch es ist, die aktuelle Situation zu ändern.
Wie man mit diesen Emotionen umgeht
Wenn eine Person direkt für den Tod des Verstorbenen verantwortlich ist, zum Beispiel durch einen Unfall, kann die Situation noch schlimmer sein. Sie können jedoch einen Ausweg aus dieser Situation finden. Wenn beispielsweise ein Autofahrer, der nach einem tragischen Vorfall lange Zeit auf einen Fußgänger gestoßen ist, nicht nur weiter bereut, sondern auch unter der Erkenntnis seiner eigenen Schuld leidet, ist es notwendig, diese Energie in eine „friedliche“Channel“zum Beispiel, um den Angehörigen des Verstorbenen moralisch und finanziell zu helfen. Wenn sich die Angehörigen des Verstorbenen kategorisch weigern, sich mit Ihnen in Verbindung zu setzen, können Sie versuchen, mit Hilfe von Vermittlern zu handeln und Ihre Freunde und Bekannten zu kontaktieren. Als letzten Ausweg können Sie unter Wahrung der Anonymität etwas tun, um zu versuchen, eine schwere Last von Ihrer Seele zu nehmen.
Gläubige können sich an die Kirche wenden - Beichte, Gebet und Fasten können nicht nur den Seelenfrieden wiederherstellen, sondern auch einen Ausweg aus dieser Situation finden. Manchmal reicht es aus, mit einem Geistlichen zu kommunizieren, unabhängig davon, welcher Konfession eine Person angehört.
Wenn Sie das Schuldgefühl nicht alleine bewältigen können und Traurigkeit und Depression trotz aller Maßnahmen mit der Zeit nur zunehmen, sollten Sie an die Hilfe qualifizierter Psychologen denken. Vielleicht bietet sich die Gelegenheit, die aktuelle Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, sobald sich ein Mensch zu Wort meldet, seine Ängste und das Wesentliche seiner Erfahrungen zum Ausdruck bringt. Es ist wahrscheinlich, dass durch ein vertrauliches Gespräch neue Wege zur Lösung des Problems entdeckt werden können, insbesondere Handlungen, die das Schweregefühl in der Seele und Schuldgefühle gegenüber dem Verstorbenen kompensieren können.
Maßnahmen, die Schuldgefühle gegenüber dem Verstorbenen reduzieren können
Manchmal können die Menschen jedoch selbst nicht erklären, was das Schuldgefühl vor dem Verstorbenen verursacht hat. Erstens ist es notwendig, das Geschehene als Tatsache zu akzeptieren - nichts kann geändert werden, die Person kann nicht zurückgegeben werden, egal wie sehr man es will. Und zweitens können und sollten Sie Ihre Einstellung zu dem, was passiert ist, ändern. Nach altem russischen Glauben darf man beim Gedenken an den Verstorbenen nicht zu viel weinen - sonst wird er sich, gelinde gesagt, in der anderen Welt unwohl fühlen.
Wenn man sich an jemanden erinnert, der nicht mehr da ist, ist es besser, darüber nachzudenken, was seine Wünsche sein könnten, und nach besten Kräften zu versuchen, ihn umzusetzen. Wenn man beispielsweise an verstorbene Eltern mit Schuldgefühlen denkt, lohnt es sich zu verstehen, was sie glücklich machen könnte - die Heirat einer Tochter, die Zulassung eines Sohnes an einer Universität oder die Geburt von Enkelkindern? Oder haben sie in den letzten Jahren sehr oft über so einfache Dinge gesprochen, wie einen schönen Blumengarten unter den Fenstern des Hauses zu reparieren oder einzurichten? Schließlich ist es nicht so schwer zu versuchen, das zu tun, was ihnen zu Lebzeiten sehr gut gefällt. Und ein Schuldiger kann seinen Zustand lindern, indem er sich darauf konzentriert, dieses oder jenes Ziel zu erreichen.
