Es wird angenommen, dass unser Leben von oben vorgegeben ist und unser Schicksal nicht geändert werden kann. Wenn es Ihnen irgendwann so vorkommt, als hätten Sie die Wechselfälle des Alltags in die Enge getrieben, geben Sie nicht auf.
Anweisungen
Schritt 1
Das Schicksal ist eine unvorhersehbare Sache, und im Leben passieren verschiedene unangenehme Momente: Ihre Angelegenheiten laufen nicht genau so, wie Sie es möchten, und das Glück hat sich abgewendet. Daran sollten Sie nicht verzweifeln, im Gegenteil, Sie müssen handeln, damit das Leben wieder in Gang kommt.
Schritt 2
Holen Sie sich ein spezielles Notizbuch, um die Momente aufzuschreiben, für die Sie dem Schicksal dankbar sein können, und beschreiben Sie alle guten Episoden des Lebens. Lerne, dem Schöpfer für jede Kleinigkeit zu danken – entzünde kleine Strahlen mitten in der Dunkelheit. Gott sei Dank, dass Sie heute aufgewacht sind und sich mehr oder weniger normal fühlen. Und der Tag ist gut, und die Vögel singen und die Grünflächen erfreuen das Auge mit ihrer Frische - und das ist alles für Sie. Machen Sie sich nach Möglichkeit jeden Tag Notizen. Nach einer gewissen Zeit wird die Liste der positiven Emotionen länger und es werden erstaunliche Veränderungen im Leben auftreten.
Schritt 3
Es gibt einen anderen Weg: Sie müssen sich genau an die Momente in Ihrem Leben erinnern, in denen Sie Glück hatten. Scrolle in deinem Kopf vorsichtig durch eine dieser Episoden und erinnere dich an die Umgebung um dich herum und all deine Gefühle in diesem Moment. Und versuchen Sie erneut, das Gefühl der Freude und Euphorie vom schwindelerregenden Erfolg zu spüren. Spüren Sie die Zuversicht, die Sie damals empfunden haben, und versuchen Sie, dieses Gefühl von der Vergangenheit in die Gegenwart zu übertragen. Denken Sie, dass Sie im Moment selbstbewusst, erfolgreich und erfolgreich sind und alles in Ihrem Leben einfach wunderbar ist. Und dann erzählen Sie sich ausführlich von Ihren Zielen, Plänen und Träumen und projizieren Sie diese in die Zukunft. Indem Sie sich mental bis ins kleinste Detail vorstellen, wie Sie Ihre Pläne erfolgreich umsetzen können, versuchen Sie, die bereits vertrauten Gefühle von Freude und Erfolg zu spüren.
Schritt 4
Vielleicht gibt es in Ihrer Umgebung einen glücklichen, im Leben ist es einfach und kostenlos. Egal, welche Emotionen er in Ihnen hervorruft, versuchen Sie, seine Gestalt für sich selbst auszuprobieren, und stellen Sie sich vor, wie Sie alles ruhig, leicht und positiv behandeln werden. Zuerst sollten Sie die Rolle für kurze Zeit betreten und dann die Zeit, die Sie in dieser Rolle verbringen, schrittweise erhöhen. Und am wichtigsten ist, dass Sie an Ihr Glück glauben, das Sie sicherlich anlächeln wird.
