Feigheit vergiftet das Leben eines Menschen. Das Problem der Feigheit ist die Unfähigkeit, Ängste und unsere eigenen Schwächen zu überwinden. Ängste nacheinander setzen die Psyche unter Druck und geben nicht die Möglichkeit, sich in der Kreativität, in der Arbeit, in der Familie und in der Gesellschaft voll zu verwirklichen. Je mehr Sie Ihren Ängsten nachgeben, desto weniger Chancen haben Sie, Selbstvertrauen zu gewinnen. Wie hört man auf, ein Feigling zu sein?
Anleitung
Schritt 1
Eine der häufigsten Ursachen für Feigheit ist schlechte körperliche Leistungsfähigkeit. Es kommt oft vor, dass unverschämte Jugendliche schwache oder schmerzhafte Gleichaltrige beleidigen. Diese können keine Gegenleistung erwidern und nehmen Demütigung als selbstverständlich hin. Infolgedessen ziehen sie sich in sich selbst zurück und folgen der Feigheit, ohne etwas zu unternehmen, um die Situation zu ändern. Das Problem der körperlichen Schwäche ist leichter zu lösen. Es reicht aus, sich nur in den Bereich Gewichtheben, Bodybuilding, Boxen und andere Sportarten einzuschreiben, in denen der Schwerpunkt auf der Entwicklung von Kraftfähigkeiten und der Fähigkeit liegt, für sich selbst einzustehen. Ein paar Monate regelmäßiges, gezieltes Training helfen dir dabei, die Kraft aufzubauen, die du brauchst, um dich zu verteidigen.
Schritt 2
Die psychische Ursache der Feigheit zu überwinden ist oft schwieriger als die physische. Der sicherste Weg ist, deinen Ängsten zu begegnen. Nimm ein Blatt Papier und einen Stift. Setz dich hin und überlege in Ruhe, wovor du Angst hast. Denken Sie an alle Lebenssituationen, in denen Ängste Sie überwältigt und Sie daran gehindert haben, Erfolg zu haben. Schreiben Sie alle Ihre Ängste in der Reihenfolge von der wichtigsten bis zur unwichtigsten auf. Hast du es aufgenommen? Schauen Sie sich nun die drei unbedeutendsten Situationen an, in denen Sie Feigheit gezeigt haben. Versuchen Sie, in den nächsten zwei oder drei Tagen ähnliche Situationen nachzustellen und sich in ihnen so zu verhalten, wie Sie es möchten. Nachdem Sie Ihre Feigheit überwunden haben, loben Sie sich selbst und feiern Sie Ihren Erfolg. Gehen Sie von der Überwindung kleinerer Ängste zu großen über. Im Laufe der Zeit werden Sie feststellen, wie Ihre psychische Stabilität zugenommen hat.
Schritt 3
Untermauern Sie Ihre Leistungen mit positiven Affirmationen. Sagen Sie sich jeden Morgen nach dem Aufstehen und abends vor dem Zubettgehen: „Ich bin überzeugt von mir und meinen Stärken. Ich bin mutig und stark. Ich erreiche alles im Leben, wonach ich strebe. Sie können die Aussagen für sich selbst wiederholen, oder noch besser, laut vor dem Spiegel stehen. Das Lesen von Affirmationen hilft, psychologische Barrieren zu überwinden, die während einer schlechten Erfahrung in Ihrem Kopf entstanden sind.
