Selbstkontrolle ist sehr wichtig in unserem Leben. Jeder Mensch sollte sich selbst, sein Verhalten, seine Gewohnheiten, seine Worte beobachten können. Davon hängt seine Kommunikation mit anderen Menschen, Respekt in den Augen von Bekannten, Selbstachtung ab. Diejenigen, die ihr Leben zu kontrollieren und zu normalisieren wissen, erzielen großartige Ergebnisse, machen Geschäfte erfolgreicher als unkontrollierte Menschen.
Anleitung
Schritt 1
Beginnen Sie, Ihren Alltag zu leben. Es ist ziemlich schwierig, jeden Schritt Ihres Lebens zu planen und den Zeitplan einzuhalten. Es wird Ihnen jedoch helfen, Selbstkontrolle zu erlangen. Beginnen Sie ein Tagebuch und schreiben Sie alle Ihre Taten, Ideen, Gedanken dort auf. Tragen Sie es für die Dauer Ihres Lebens. Zum Beispiel müssen Sie ein Auto von einem Service abholen. Schreiben Sie dies in Ihr Tagebuch und bestimmen Sie den genauen Zeitpunkt für diese Aktion. Jetzt haben Sie jeden Schritt unter Kontrolle. Sie werden aufhören, die Dinge zu vergessen, um die Sie gebeten wurden.
Schritt 2
Achte auf deine Gewohnheiten. Selbstkontrolle basiert auf Ihren Gewohnheiten. Sie müssen sie entweder loswerden oder sich ihrer Handlungen voll bewusst sein. Viele Menschen haben zum Beispiel die Angewohnheit, morgens aufzuwachen und sich nach dem Klingeln des Weckers noch ein paar Minuten Schlaf zu "geben". Hier müssen Sie verstehen, dass Ihre Gewohnheit Sie zerstört. Sie beginnen, die Arbeit, wichtige Besprechungen zu übersehen und einfach Ihrer Schwäche nachzugeben. Sobald Sie Ihre Gewohnheiten beherrschen, ist es für Sie einfacher zu leben.
Schritt 3
Tun Sie, was Sie noch nicht getan haben. Fahren Sie in den Urlaub, fahren Sie Ski, gehen Sie einen anderen Weg zur Arbeit. Lass dein Leben nicht stagnieren. Sie müssen immer in Bewegung sein, dynamisch sein. Gehen Sie in Theater, Galerien, Museen. Mit einem Wort, verbessern Sie Ihre Kultur. Machen Sie neue Bekanntschaften, suchen Sie nach neuen Zielen im Leben.
Schritt 4
Lesen Sie so viel wie möglich. Beim Lesen nimmt eine Person eine riesige Menge an Informationen auf. Sein Wissensstand wächst, sein Wortschatz, seine Lebens- und Menschenanschauung erweitern sich. Machen Sie es sich zur Aufgabe, mindestens ein oder zwei Bücher pro Woche zu lesen. Sie werden Veränderungen in sich selbst und in Ihrem Umfeld bemerken.
Schritt 5
Gehen Sie in für Sport, Fitness. Dies wird dazu beitragen, Ihren Körper zu stärken und sich selbst zu kontrollieren. Übung stärkt den Willen und dementsprechend Ihre Ausdauer, Selbstbeherrschung. Darüber hinaus hilft Sport, schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Alkohol loszuwerden. Stimmen Sie zu, dass es schwierig ist, gleichzeitig zu rauchen und zu schwimmen.
Schritt 6
Werden Sie Psychologe, indem Sie Situationen in Ihrem Leben analysieren. Niemals "die Schulter abhacken", versuchen zu analysieren. Wenden Sie sich ggf. an einen Fachmann. Ihre Einstellung zum Leben anderer Menschen sollte die gleiche sein wie bei Ihnen. Darüber hinaus hilft Ihnen die Psychologie, die Selbstkontrolle auf der Ebene Ihrer Emotionen zu erreichen.
