Wenn Sie dazu neigen, ständig auf an Sie gerichtete Beleidigungen zu reagieren, demotivierende Bemerkungen und Nörgelei anderer zu hören, das Negative zu sehen, kann es für Sie nützlich sein, einige Fähigkeiten zu erwerben, um zu ignorieren, was passiert. Wie können Sie ignorieren, was Ihr Leben stört und schädigt?
Anleitung
Schritt 1
Haben Sie Ihre eigenen Ziele im Leben und kümmern Sie sich um Ihre eigenen Angelegenheiten. In der Regel schenken vielbeschäftigte Menschen dem Nörgeln und der Unzufriedenheit anderer weniger Aufmerksamkeit. Sie haben keine Zeit, sich auf Scharmützel einzulassen, und ihre Gedanken sind von etwas ganz anderem beschäftigt.
Schritt 2
Bekämpfe das Problem nicht, sondern lerne damit zu leben. Auch wenn Sie jederzeit äußerst taktvoll und höflich sind, lässt sich die Unhöflichkeit anderer nicht vermeiden.
Sprich nicht mit dem Angreifer, antworte einsilbig aus der "Ja-Nein"-Reihe. Wenn Sie die Kommunikation nicht auf ein Minimum beschränken können, gehen Sie.
Denken Sie bei unangenehmer Kommunikation: „Warum tue ich das? Was will ich davon haben?" Es ist unwahrscheinlich, dass die Antwort "die Stimmung verschlechtern" Sie dazu anspornen wird, dieses nutzlose Geschäft fortzusetzen.
Schritt 3
Wenn Sie dazu neigen, ständig andere zu Ihrem eigenen Schaden zu retten, überlegen Sie sich, warum solche Opfer? Die Welt wird nicht verschwinden, wenn Sie Ihre Interessen zumindest ab und zu verteidigen.
Menschen zu helfen ist sehr gut, besonders wenn sie Wert auf Fürsorge legen. Aber was passiert in ein paar Jahren? Wer löst deine Probleme, außer dir selbst?
Versuchen Sie, sich selbst und Ihren Zielen und Zielen mehr Zeit zu widmen. Wenn es keine Pläne gibt, müssen diese dringend durchdacht werden.
Schritt 4
Achten Sie auf die Profis. Wenn andere der Meinung sind, dass Sie nicht gut genug sind, um Ihr Ziel zu erreichen, sollten Sie dies in Betracht ziehen. Werde stärker und besser. Bereiten Sie sich härter vor. Sie werden auf jeden Fall erreichen, was Sie wollen.
Schritt 5
Lernen Sie die Situation zu verstehen. Denken Sie daran, dass wir uns über unsere Mitmenschen ärgern, die wir in uns selbst nicht akzeptieren.
Verstehen Sie, dass wir jede Qualität haben, die es auf der Welt gibt. Nur jeder Mensch hat es in bestimmten Anteilen. Und wenn ich es gut habe, was stimmt dann nicht mit der Qualität des Gesprächspartners?
Schritt 6
Lache über die Situation oder nimm sie auf die leichte Schulter. Wenn sich die Ausführung nicht vermeiden lässt, sollte man sich zumindest keine Sorgen machen. In einem ruhigen Zustand kommen neue nützliche Gedanken.
Schritt 7
Sehen Sie sich seltener negative Sendungen und schlechte Nachrichten an. Die Menschheit neigt aufgrund ihrer Emotionalität dazu, sich auf negative Ereignisse zu konzentrieren. Suchen Sie das Positive! Hören Sie fröhliche Musik, schauen Sie sich Komödien an, kommunizieren Sie mit Optimisten. Und dann wird Ihr Leben heller und angenehmer!
