Depressionen und Stress sind schreckliche Zustände, in denen man in herrlicher Isolation zu Hause sitzen und auf die ganze Welt wütend sein möchte.
Aber nehmen Sie sich Zeit, um Depressionen mit Pillen loszuwerden, denn es gibt wirksamere natürliche Methoden!
1. Süßer Traum.
Schlafmangel (und insbesondere chronischer Schlafentzug) untergräbt unser Nervensystem und macht uns extrem anfällig für Stress und Erkältungen. Für einen guten Schlaf sollten Sie das Schlafzimmer vor dem Zubettgehen lüften, eine bequeme, halbharte Matratze besorgen und sich mit "schläfrigen" Räucherstäbchen (Lavendel, Ringelblume, Oregano) eindecken.
2. Das Aroma von Zimt.
Dieses würzig-brennende Aroma vertreibt Melancholie und Blues. Es hat auch einzigartige entspannende und wärmende Eigenschaften und kann eine romantische Stimmung erzeugen.
3. Kaki.
Das beste Mittel gegen saisonalen Blues. Diese leuchtenden Früchte muntern Sie ausnahmslos auf und sättigen unser Nervensystem mit essentiellen Nährstoffen (starke Antioxidantien und nützliche Mikroelemente).
4. Katze.
Dieses liebevolle, flauschige Haustier ist auch ein großartiges Antidepressivum. Katzenschnurren hat nach neuesten Erkenntnissen eine ausgeprägte entspannende und beruhigende Wirkung.
5. Eine Yoga-Praxis namens Sonnengruß.
Diese uralte Praxis erfüllt, wenn sie richtig (d. h. bewusst, sanft und langsam) durchgeführt wird, unseren gesamten Körper mit magischer Heilenergie.
6. Einkaufen.
Der Kauf schöner Kleinigkeiten verbessert ausnahmslos Ihre Stimmung auch an den bewölktsten und regnerischsten Tagen. Und vergessen Sie nicht, sich ein Eis oder eine Schokolade zu gönnen!
7. Massage und Sex.
Dieser sexuelle Erholungskurs wurde entwickelt, um die Abwehrkräfte jedes Organismus schnell zu aktivieren, denn Liebe und Zuneigung wirken Wunder!
