Ein toller Gedanke ist in Ihrem Kopf gereift, aber Sie können ihn nicht ausdrücken? Stehen Bescheidenheit, Schüchternheit oder Selbstzweifel im Weg? Zu lernen, was Sie denken, ist nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Welche Schritte müssen Sie unternehmen, um sich in einem Gespräch sicher zu fühlen?
Anleitung
Schritt 1
Glaube an Dich. Es kommt oft vor, dass Sie etwas zu sagen haben, aber aus irgendeinem Grund stehen Sie abseits und schweigen? Hören Sie auf zu denken, dass Ihre Gedanken und Ideen weniger wichtig und einzigartig sind als die Ihrer Freunde oder Kollegen. Jede Person ist auf ihre Weise interessant, also habe keine Angst, anderen deine Persönlichkeit zu zeigen. Wenn Sie nicht anfangen zu sagen, was Sie denken, müssen Sie die ganze Zeit sagen, was sie von Ihnen hören möchten. Das gleiche wird mit Aktionen passieren.
Schritt 2
Fange an zu sprechen. Wählen Sie einen Tag aus und sagen Sie, was Ihnen einfällt, natürlich im Rahmen der Vernunft. Wenn diese Aufgabe für Sie schwierig ist, versuchen Sie, sich auf einen Satz zu beschränken. Das bedeutet nicht, dass Sie einmal sagen müssen, was Sie denken. Sie sollten Ihre Gedanken genau in dem Moment äußern, in dem Sie schweigen möchten und wissen, was Sie sagen sollen. Erhöhen Sie am nächsten Tag die Anzahl der Phrasen.
Schritt 3
Benutze deinen inneren Monolog. Fragen Sie sich, warum Sie nicht an der einen oder anderen Stelle gesagt haben, was Sie dachten. Was genau hat Sie davon abgehalten? Wenn das Schüchternheit, Bescheidenheit, Selbstzweifel, Angst ist, dann muss dem aktiv entgegengewirkt werden. Sobald einer der oben genannten Gründe Ihr Schweigen verursacht, versuchen Sie, sich selbst zu überwinden und Ihre Meinung zu äußern. Je seltener Sie dagegen ankämpfen, desto schwieriger wird es, zu sagen, was Sie denken.
Schritt 4
Alles zu sagen ist auch bei weitem nicht die beste Option. Denken Sie jedes Mal, bevor Sie etwas sagen, darüber nach, ob es gesagt werden muss, ob es die Beziehung ruiniert, ob es Ihrer Karriere schadet, ob es nicht gegen Sie verwendet wird. Das Sprichwort „Denke immer, was du sagst, aber sag nicht immer, was du denkst“ist noch nicht aufgehoben.
Schritt 5
Versuchen Sie, Ihre Gedanken so oft wie möglich auszudrücken: bei der Arbeit, mit Freunden, an öffentlichen Orten. Mit der Zeit wirst du definitiv Erfolg haben.
