Emotionen sind direkte Erfahrungen, die einzelne Lebenseinflüsse begleiten und eine Person veranlassen, diese zu beseitigen oder zu bewahren. Wenn Sie die Manifestationen von Emotionen bei Menschen beobachten, können Sie herausfinden, wie sie ein bestimmtes Lebensereignis bewerten: ob sie glücklich oder verärgert sind. Emotionale Zurückhaltung erschwert das Verstehen und folglich die Kommunikation mit anderen Menschen.
Es ist notwendig
- - Tests zur Bestimmung des Entwicklungsstandes emotionaler Reaktionen;
- - Illustrationen, die die emotionalen Zustände von Menschen darstellen;
- - Farben und Papierbögen zum Zeichnen.
Anleitung
Schritt 1
Bringen Sie der Person bei, Emotionen zu erkennen. Zeigen Sie dazu einige Illustrationen von Menschen, die unterschiedliche emotionale Zustände erleben. Benenne sie. Oft zeigt ein Mensch nicht nur selbst keine Emotionen, sondern weiß auch nicht, wie sie sich in anderen Menschen manifestieren, wie sie genannt werden.
Schritt 2
Bitten Sie den zurückhaltenden Menschen, basierend auf den gewonnenen Erkenntnissen, die Emotionen zu benennen, die er selbst oft erlebt, auch wenn er sie unter anderen nicht zeigt. Wenn ihm diese Emotionen unangenehm sind, müssen sie trotzdem benannt werden. So eine ganzheitliche Sicht auf die Gefühlswelt eines Menschen entsteht.
Schritt 3
Biete an, deinen emotionalen Zustand durch Farbe oder Musik, Poesie oder Mimik auszudrücken. Finden Sie heraus, mit welchen Mitteln er seine Gefühle zu Hause ausdrückt.
Schritt 4
Erklären Sie, dass das Festhalten an Emotionen, insbesondere an negativen, der Weg zur Krankheit des Körpers ist. jede Reizung beginnt, eine Person von innen zu zerstören. Manchmal kann es hilfreich sein, eine Emotion „wegzuwerfen“, einen alten Teller zu zerbrechen, die Tür zuzuschlagen oder laut zu schreien.
Schritt 5
Beobachten Sie den reservierten Menschen, markieren Sie in seiner Rede Vorbehalte, die seine wahren Wünsche widerspiegeln könnten. Meistens kann man bei der Anweisung zur Reservierung einen unkontrollierbaren Gefühlsausbruch sehen. Aber er wird nur andeuten, dass die Person auf sich selbst wütend ist, weil Ich habe es versäumt, meine persönliche Beziehung zu jemandem zu verbergen, und es platzte versehentlich heraus.
Schritt 6
Erfahren Sie, wie Eltern und andere Verwandte in der Familie emotionale Zustände ausdrücken. Wenn dir nahestehende Menschen es ihm nicht erlauben, Emotionen auszudrücken, ihn einzuschränken oder sogar für lautes Lachen oder Tränen zu bestrafen, suche gemeinsam nach anderen Möglichkeiten, dich auszudrücken. Sie können vorschlagen, andere Orte zu finden, an denen diese Person von jedem akzeptiert wird.
Schritt 7
Führen Sie eine Diagnose durch, um emotionale Kälte oder den Grad emotionaler Infantilität, Unreife oder Unterentwicklung emotionaler Reaktionen zu bestimmen. Entwerfen Sie basierend auf Ihren Testergebnissen einen Entwicklungsplan für den Bereich mit der niedrigsten Punktzahl.
Schritt 8
Bestimme, was der Person am meisten Spaß macht. Raten Sie, Ihre Lieblingsbeschäftigungen öfter zu machen, interessante Leute zu treffen, an Veranstaltungen teilzunehmen, bei denen sich diese Person frei und unabhängig fühlt.
