Was Ist Fitnesssucht Und Warum Tritt Sie Auf?

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Was Ist Fitnesssucht Und Warum Tritt Sie Auf?
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Video: Sportsucht - kann Sport süchtig machen? 2024, März
Anonim

Wenn es um verschiedene Arten von Süchten geht, stellt sich eine Person sofort etwas Schlimmes und Schädliches vor. Aber manchmal können gute Gewohnheiten zu Süchten führen, die schwer zu bewältigen sind. Und Menschen, die süchtig geworden sind, wollen nicht zugeben, dass sie möglicherweise bereits die Hilfe eines Spezialisten benötigen.

Fitnesssucht
Fitnesssucht

Wenn Leute zum Einkaufen in den Laden gehen, ist dies eine normale Angewohnheit eines gesunden Menschen. Wenn Sie nicht darauf verzichten können, in den Laden zu gehen, um Ihre Stimmung zu verbessern oder einfach nur Geld für etwas auszugeben, das tatsächlich nicht benötigt wird, ist dies eine Sucht, die als "Shopaholismus" bezeichnet wird.

Wenn ein Mensch gut arbeitet, daraus Befriedigung bekommt, Prämien von seinen Vorgesetzten, eine Beförderung, aber gleichzeitig ruht, Spaß hat, sich Zeit für sich, Familie, Freunde und Bekannte nimmt, ins Theater und ins Kino geht - das ist normal. Aber wenn ein Mensch arbeitet, alles in der Welt vergisst, sich auch am Wochenende nicht ohne Arbeit vorstellt, die ihm schließlich ganz verschwindet, sich nicht um sich selbst kümmert, um seine Lieben, wenn er sie hat, seine Gesundheit, das nennt man "workaholism".

Aber was genau ist Sport- und Fitnesssucht?

Was ist Fitnesssucht

Fitness ist nützlich für Menschen, die einen gesunden Lebensstil führen und Sport treiben. Wenn ein Mädchen beschließt, ein paar Pfunde zu verlieren, dann ist der Besuch eines Fitnessclubs die richtige Entscheidung. Sie kann dorthin gehen oder nicht, es hängt alles von ihrem Wunsch, ihrer Freizeit, ihrem Gesundheitszustand und anderen Faktoren ab. Ins Fitnessstudio zu gehen ist ein Hobby, das einem Menschen Befriedigung bringt, solange er nur dorthin geht, weil es interessant und nützlich ist, aber wenn es wichtigere Dinge zu tun gibt, ist es durchaus möglich, den Besuch der Simulatoren zu verschieben. So denken und handeln normale Menschen, die nicht süchtig sind.

Wenn sich ein Mensch ein Leben ohne Fitness nicht vorstellen kann oder daran leidet, dass er durch zufällige Umstände nicht ins Fitnessstudio kommen kann, dann ist dies nicht mehr normal. Wenn ein Mensch von der Unfähigkeit, jetzt mit dem Training zu beginnen, bedrückt ist, er sich selbst die Schuld gibt, dass er heute nicht ins Fitnessstudio gehen kann, weil er krank ist oder an Kraft fehlt, ist dies bereits eine Sucht. Und solche Süchtigen beginnen, diejenigen schlecht zu behandeln, die nicht dasselbe tun, wie sie es tun, und werden nur auf alle Einwände reagieren, dass sie einen gesunden Lebensstil führen, davon völlig unabhängig sind und nicht verstehen, warum andere nicht dasselbe tun. Weg.

Fitnesssucht ist eine ständige Anpassung Ihres Körpers, auch zu Lasten der eigenen Gesundheit. Für Menschen, die dieser Sucht unterliegen, ist ihr Körper nicht ideal, daher müssen Sie sich ständig verbessern.

Unter den Fitnessbegeisterten trifft man sehr häufig auf Frauen mit Essstörungen. Am häufigsten leiden sie an Bulimie (Überessen). Sobald sie im Fitnessstudio sind, wird ihre Abhängigkeit vom Essen zur Abhängigkeit vom Training.

Menschen mit ganz bestimmten psychischen Problemen geraten in eine Fitnesssucht, die sie mit Hilfe von Training zu lösen versuchen.

Zum Beispiel geringes Selbstwertgefühl. Eine Person denkt, dass das Selbstwertgefühl steigt, wenn sie einen "perfekten" Körper hat. Daher wird er zum Training gehen, bis er sich selbst sicher ist. Das Problem ist, dass Training nicht immer zu einer Steigerung des Selbstwertgefühls führt. Dies gilt sowohl für Männer als auch für Frauen.

Manche Frauen glauben, dass sie, wenn sie eine perfekte Figur haben, endlich einen "Prinzen" treffen, heiraten oder die Beziehung zu jemandem verbessern, der jetzt in der Nähe ist. Nach und nach tritt die Verbesserung der Figur in den Vordergrund. Sie beginnen zu denken, dass nur noch ein bisschen mehr und das war's, und dann wird sich das Leben ändern. Aber häufiger passiert es umgekehrt. Eine ideale Figur führt nicht zu einer idealen Beziehung, und aus irgendeinem Grund kommt der "Prinz" nicht.

Viele Menschen können nicht verstehen, dass Fitness tiefe innere psychische Probleme nicht beseitigt, sondern im Gegenteil verstärkt. Dies wird jedoch erst klar, wenn sich eine Person an einen Psychologen wendet, um Hilfe zu erhalten. Bei Fitnesssucht geht es darum, ein Problem zu vermeiden, nicht um eine Lösung.

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