Sie wissen nicht, worauf Sie greifen sollen, weil Sie zu viele Ziele haben? Oder, viel schlimmer, gar keine? Eine im Coaching bekannte Methode zur Beurteilung der Lebenszufriedenheit – das sogenannte „Wheel of Life Balance“, hilft Ihnen, sich effektiv Ziele für die nahe Zukunft zu setzen.
Es ist notwendig
Blatt Papier, Stift
Anleitung
Schritt 1
Zeichnen Sie einen Kreis auf ein Blatt Papier und teilen Sie ihn dann in mehrere identische Sektoren auf. Der Kreis repräsentiert Ihren Lebensraum. Die Anzahl der Sektoren sollte der Anzahl bestimmter Lebensbereiche entsprechen, die für Sie im Moment von Bedeutung sind. Sektoren können beispielsweise Liebe, Elternschaft, Karriere, Finanzen, Freizeit, Selbstentwicklung usw. symbolisieren.
Schritt 2
Bewerten Sie jeden Sektor auf einer Skala von 1 bis 10 entsprechend der Bedeutung dieses Segments für Sie, wobei Sie den Mittelpunkt des Kreises als Ausgangspunkt verwenden. Geben Sie Zahlen in jeden Sektor ein. Als Ergebnis erhalten Sie eine Art "Rad" Ihrer Lebensprioritäten.
Schritt 3
Verwenden Sie dann das gleiche Prinzip, um Ihre Zufriedenheit mit dem Stand der Dinge in jedem der Bereiche zu bewerten. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, sonst geht alle Arbeit an der Festlegung von Zielen den Bach runter.
Schritt 4
Analysieren Sie das resultierende "Rad". Die Lebensbereiche, in denen die größte Diskrepanz zwischen ihrer Bedeutung für Sie und ihrer Zufriedenheit mit ihnen festgestellt wurde, müssen studiert und korrigiert werden. In diesen Bereichen sollten zunächst die unmittelbaren Ziele formuliert werden, um die Situation zu korrigieren und das „Rad“auszurichten.
Schritt 5
Wählen Sie nicht mehr als ein oder zwei Bereiche, mit denen Sie gleichzeitig arbeiten möchten. Welche Schritte können Sie unternehmen, um Ihre Zufriedenheit in diesen Bereichen um mindestens ein paar Punkte zu steigern? Denn die Arbeit mit dem „Rad der Lebensbalance“wird genau durchgeführt, um Ihre Ziele zu überarbeiten und einen Plan für Ihre eigene Entwicklung für die nahe Zukunft zu erstellen.
Schritt 6
Nachdem Sie diese Technik angewendet haben, werden Sie nach einer Weile feststellen, dass die Entscheidungsfindung viel einfacher geworden ist. Schließlich kennen Sie Ihr Ziel und Ihre Handlungen sind voller Bedeutung. Wenn Sie sich viele Sorgen machen, während Sie über Ihr Ziel nachdenken, sind Sie wahrscheinlich auf dem richtigen Weg. Denken Sie daran, von Zeit zu Zeit zum Rad zurückzukehren, um zu überprüfen, wie sehr sich Ihr Leben zum Besseren verändert.
