Jede schwierige Lebenssituation ist eine bestimmte Erfahrung. Schwierig, nicht immer angenehm, aber gute Erfahrung. Menschen lernen oft, wenn sie verletzt und unangenehm sind. Dann werden ihre Gefühle schärfer und an solche Dinge erinnert man sich lange. Auch wenn sie mit Ressentiments verbunden sind. Aber die Situation liegt in der Vergangenheit, aber die Ressentiments bleiben. Und es taucht ständig auf. Wie kann man es loswerden?
Nehmen wir es als selbstverständlich an, dass Ressentiments Ihr Bauchgefühl ist. Groll loszuwerden ist hilfreich. Denn wenn man es pflegt und schätzt, wächst es wie ein Unkraut. Und wie Sie wissen, lassen Unkräuter die notwendigen Pflanzen nicht wachsen.
In diesem Artikel gibt es also einen kurzen Weg, um Ressentiments loszuwerden. Wenn Sie genug davon angesammelt haben, ist es besser, mit einem an einem Tag zu arbeiten. Nicht mehr.
Denken Sie an die Situation zurück. Denken Sie daran, was die gegebene Situation oder Person Sie gelehrt hat. Und was können Sie aus dieser Situation Gutes nehmen. Danken Sie der Person für die Erfahrung, die sie Ihnen geholfen hat.
Stellen Sie sich nun vor, dass diese unangenehmen Emotionen, die Sie erhalten haben, in einen virtuellen Rucksack gepackt sind. Finden Sie einen Ort, an dem Sie diesen "Rucksack" lassen können. Es könnte ein echter Ort irgendwo im Park sein. Oder vielleicht etwas in Ihrer Fantasie. Und mit Worten der Dankbarkeit und Vergebung lassen Sie diesen Rucksack an diesem Ort. Und beschließe, dass er für immer dort blieb.
Indem Sie Ihren Geist von Groll befreien, öffnen Sie die Tür zu einer neuen Zukunft. Mit neuen Erfahrungen und anderen Beziehungen zu Menschen.
Gutes Verhältnis zu dir.
