Viele Menschen entwickeln von Zeit zu Zeit Depressionen, Schwermut, Melancholie und andere Zustände, die oft als depressiv bezeichnet werden. Was ist der Unterschied zwischen saisonalem Blues, depressivem Zustand und Depression?
Was weist auf einen depressiven Zustand hin?
Es sollte beachtet werden, dass Depression und depressiver Zustand nicht dasselbe sind. Depressionen oder Blues können als Folge unangenehmer Ereignisse oder als Reaktion auf den Wechsel der Jahreszeiten auftreten. Dies geschieht normalerweise im Herbst und Winter, wenn es an natürlicher Wärme, natürlichen Vitaminen in frischem Obst und Gemüse und natürlichem Sonnenlicht mangelt. Depression ist eine Krankheit, eine psychische Störung, die manchmal sehr schwerwiegend ist und eine Behandlung erfordert.
Ein depressiver Zustand ist durch solche Anzeichen gekennzeichnet wie:
- Verminderte Vitalität, Kraftverlust, Verlust des Interesses an Arbeit oder gewohnten Hobbys, Schwierigkeiten bei der persönlichen Selbstorganisation des Lebens und der Arbeit, Verlust der Selbstkontrolle über das aktuelle Geschehen, Unwilligkeit, etwas zu tun, Passivität.
- Ständige chronische Müdigkeit, Schläfrigkeit in Situationen, in denen psychischer Stress erforderlich ist, Konzentrationsschwäche.
- Allgemeine körperliche Lethargie, unangemessen schlechte Laune, Unzufriedenheit mit dem umgebenden Raum, Irritationen durch Menschen und lästige Kleinigkeiten.
- Emotionale Degradation, Apathie, Gleichgültigkeit, Mangel an Freude, dumpfe Empfindungen beim Empfang alltäglicher Freuden.
In der Regel haben depressive Zustände immer nicht nur innere, sondern auch äußere Ursachen. Sie erscheinen als Folge von unangenehmen Ereignissen im Leben, emotionaler Überlastung, Lebenskatastrophen, alltäglichem Unbehagen, deprimierender Umgebung, schwierigen persönlichen Beziehungen zu geliebten Menschen und anderen unangenehmen Faktoren. Manchmal ist es nicht so einfach, aus diesem Zustand herauszukommen, aber es ist immer möglich. Man sollte nur richtig für sich selbst, seine Seele, sorgen. Hier gibt es viele Möglichkeiten - von der Aufmerksamkeit auf spannende Hobbys zu lenken, die Garderobe aufzufrischen, neue Bekanntschaften zu schließen, interessante Ausflüge an exotische Orte - bis hin zum Besuch eines Psychologen oder zum Kirchenbesuch, wo viele Menschen die Möglichkeit finden, ihre Seelen zu ordnen.
Während sich Depressionen unabhängig von äußeren Situationen erklären können - ein Mensch beginnt sich ohne Grund zu sehnen, hat er eine chronische schlechte Laune, eine negative Einstellung gegenüber allem, was ihn umgibt, Feindseligkeit oder völlige Loslösung von der Gesellschaft. Negative Manifestationen können körperliche Gewalt oder Suizidversuche erreichen. Die Krankheit treibt einen Menschen in eine Sackgasse und zwingt ihn zu lächerlichen, unmotivierten destruktiven Handlungen, die destruktive Konsequenzen für sein Leben und das Leben seiner Lieben haben. Die Selbstmedikation kann in solchen Fällen katastrophal enden. Depression erfordert immer eine dringende Behandlung und Überwachung durch einen Facharzt, Psychiater.
