Um die auf dem Lebensweg auftretenden Probleme erfolgreich zu lösen, benötigen Sie viel Willenskraft. Es wird für einen disziplinierten Menschen nicht schwierig sein, nie zu spät zu kommen, seine Gesundheit zu überwachen, und im Allgemeinen scheinen ihm Siege über Schwierigkeiten leicht zu fallen. Aber wie können Sie Faulheit und Apathie in sich selbst überwinden?
Anweisungen
Schritt 1
Nennen Sie den Hauptgrund, warum Ihnen die Disziplin fehlt. Vielleicht wurden Sie in der Kindheit sehr gepflegt, um Sie vor allen Schwierigkeiten zu schützen, und es bestand einfach keine Notwendigkeit, kämpferische Charaktereigenschaften zu entwickeln. Stellen Sie in jedem Fall sicher, dass Sie die erforderlichen Fähigkeiten beherrschen.
Schritt 2
Schaffen Sie ein Motivationssystem. Warum müssen Sie sich grundsätzlich ändern, was wird es geben? Was passiert, wenn Sie weiterhin Ihren Schwächen frönen? Machen Sie sich klar, wie sich das Leben verändern wird, wenn Sie es selbst managen können. Skizzieren Sie das Ergebnis, das Sie anstreben möchten.
Schritt 3
Hören Sie auf, sich ständig Willensschwäche vorzuwerfen, damit Sie die Situation nur verschärfen. Entwickeln Sie einen Schritt-für-Schritt-Plan, der Ihnen hilft, zu einer disziplinierten Person zu werden. Beginnen Sie mit der grundlegenden Planung Ihrer Zeit.
Schritt 4
Schreiben Sie alle Dinge auf, die Sie im Laufe des Tages erledigen müssen, insbesondere die, vor denen Sie eher zurückschrecken. Wenn Sie beispielsweise morgens Brei kochen müssen, aber wirklich nicht möchten, fügen Sie diesen Artikel der Liste hinzu, damit Sie ein gesundes Frühstück auf keinen Fall vergessen. Veröffentlichen Sie Ihre To-Do-Liste an einer gut sichtbaren Stelle.
Schritt 5
Versuchen Sie, nicht vom geplanten Zeitplan abzuweichen, seien Sie pünktlich. Zunächst werden die Schwierigkeiten unüberwindbar erscheinen, glauben Sie diesem Gefühl nicht, es wird bald vorübergehen. Mit der Zeit gewöhnen Sie sich daran, organisiert und weniger gestresst zu sein.
Schritt 6
Treiben Sie Sport, er diszipliniert gut. Sie können mit Morgengymnastik beginnen und dann zu ernsthafteren Workouts übergehen. Durch die ständige Verbesserung Ihrer Ergebnisse lernen Sie, Faulheit zu überwinden und gleichzeitig eine hervorragende körperliche Verfassung zu erlangen.
Schritt 7
Überlegen Sie sich ein Belohnungssystem für jedes zusätzliche Engagement, das Sie leisten, für jeden kleinen Sieg. Haben Sie es geschafft, sich in nur wenigen Tagen auf eine schwierige Prüfung vorzubereiten? Belohnen Sie sich mit einer Filmreise oder einem festlichen Abendessen in Ihrem Lieblingscafé. Erinnere dich oft daran, dass du viel erreichen kannst, wenn du nur willst.
