Wenn ein Mensch in Harmonie mit sich selbst ist, erhält auch die Welt um ihn herum die Merkmale der Ordnung, und die Menschen sind von erfolgreicheren und glücklicheren umgeben. Um die gewünschte Harmonie zu finden, lohnt es sich, auf mehrere Aspekte Ihres Lebens zu achten.
Anweisungen
Schritt 1
Die Quelle des Glücks liegt nicht irgendwo außerhalb, sondern in dir. Wenn Sie diesen Moment erkannt haben, werden Sie aufhören, in anderen Menschen nach Liebe zu suchen, da Sie sie in sich selbst finden werden. Sie möchten sich nichts mehr von jemandem leihen, weil Sie von allem genug haben und es mit jemandem teilen können.
Schritt 2
Versuchen Sie, sich selbst fair und angemessen einzuschätzen. Dies wird Ihnen helfen, viele schwierige Situationen im Leben zu meistern. Indem Sie erkennen, dass Sie nicht perfekt sind und einige Fehler haben, wird es Ihnen leichter fallen, Schwierigkeiten zu überwinden, da Sie die Gründe für ihr Auftreten kennen.
Schritt 3
Liebe dich selbst für das, was du bist. Akzeptiere dich selbst mit all deinen Fehlern und Tugenden, mit all deinen Emotionen und Gefühlen, Handlungen und Träumen. Sagen Sie öfter, dass Sie sich selbst lieben, und mit der Zeit werden Sie spüren, dass dies keineswegs leere Worte sind.
Schritt 4
Lebe in der Gegenwart, nicht in der Vergangenheit oder Zukunft. Auf den Balkon gehen, Luft einatmen, in die Sonne schauen – das umgibt dich jetzt. Und in diesem „Jetzt“lebst du und nicht in deinen Ideen und Bestrebungen. Spüren Sie die Freude und Schönheit der Momente, lieben Sie, was Sie haben, und hören Sie auf, über das zu leiden, was nicht ist. All diese negativen Erfahrungen sind nur in unseren Köpfen.
Schritt 5
Vermeiden Sie Aussagen wie „Das nervt mich“, „Ich hasse meinen Job“, „Ich habe keine Freunde“, „Ich bin unglücklich“oder „Niemand liebt mich“. Verwenden Sie positive Sätze, die ausdrücken, wie Sie sich selbst sehen möchten. Sagen wir: „Ich bin ein glücklicher Mensch“, „Ich habe in allem Erfolg“, „Ich habe alles, was ich brauche“.
Schritt 6
Führe ein Tagebuch und schreibe die Analyse all deiner Emotionen auf. Wenn Sie im Laufe des Tages mit starken Erfahrungen, Stress, Irritationen konfrontiert werden, dann beschreiben Sie detailliert, wie es dazu kam, warum und welchen Anteil Sie daran hatten. Könnten Sie anders reagieren und handeln, und was wäre das Ergebnis? Unterschreiben Sie Termine und beobachten Sie, wie sich Ihre Emotionen ändern. Wenn Sie nichts verpasst haben, werden Sie im Laufe der Zeit feststellen, dass sich Ihr mentaler Zustand zum Besseren verändert.
