Puschkin selbst glaubte, dass der Ersatz des Glücks auf Erden Wille und Seelenfrieden ist. In der aktuellen Hektik, in der das Leben jedes Jahr schneller wird, versuchen die Menschen, sich von der täglichen Hektik zu lösen und innere Ruhe zu finden.
Anweisungen
Schritt 1
Lernen Sie, sich eine angenehme Umgebung zu schaffen. Es sollte für Sie angenehm sein, es lenkt von Angst ab. Außerdem hat jeder sein eigenes Komfortkonzept. Das eine fühlt sich gut an, wenn alle Bücher an ihrem Platz sind, das andere - wenn man beim Lesen Tee trinken kann und der Becher auf dem Schreibtisch "registriert" ist. Das eine funktioniert besser in einem Raum mit Tapete in einer kleinen Zeichnung, das andere ist von motivierenden Postern an der Wand inspiriert. Versuchen Sie, Ihren Lebensraum für Sie zu gestalten. Kümmern Sie sich um die kleinen Dinge wie einen Kalender unter dem Plexiglas, eine Uhr mit melodischem Glockenspiel, ein komplettes Schreibwarenset, Fotos von Ihren Lieben und Ihren Lieben. Sie können eine Collage aus Fotos der angenehmen Momente Ihres Lebens erstellen, ausdrucken und an die Wand hängen. Jedes Mal, wenn Sie es betrachten, werden Sie lächeln und sich beruhigen.
Schritt 2
Zur Beruhigung müssen Sie mindestens eine Stunde am Tag für sich selbst haben. In dieser Zeit sollten Sie allein sein und Ihre Pläne reflektieren, Erfolge antizipieren und Misserfolge analysieren. Viele Leute tun dies vor dem Schlafengehen. Es ist besser, diese Zeit mit einem Stift in der Hand über einem Tagebuch oder Notizbuch zu verbringen. Versuchen Sie, nicht gestört zu werden, sagen Sie Ihren Lieben, dass sie nur profitieren, wenn Sie ruhiger werden. Eitelkeit und Alltagstauglichkeit machen uns zu rastlosen Neurotikern. Aber auch eine Stunde am Tag wirkt Wunder.
Schritt 3
Treffen Sie sich mindestens einmal pro Woche persönlich mit Menschen, die Sie glücklich machen und Ihr Leben glücklicher machen. Suchen Sie sich neue Freunde, mit denen Sie gemeinsam interessante Zeit verbringen können. Besonders schön ist es, sich gemeinsam sportlich zu betätigen - Skifahren, Paintball spielen, Tanzunterricht nehmen. Auf diese Weise können Sie unnötige Emotionen loslassen und sich besser fühlen, und die Regelmäßigkeit der Treffen bildet die wöchentliche Erwartung eines angenehmen Zeitvertreibs. Die Regelmäßigkeit des Lebens ermöglicht es Ihnen, Seelenfrieden zu erlangen.
