Die Krise ist eine Prüfung für alle. Jeden Tag begegnet eine Person ihren Manifestationen in einem Geschäft, an einer Tankstelle und zu Hause. Die Medien eskalieren die Lage, es droht eine Entlassung am Arbeitsplatz, es gibt viele ungelöste Probleme in der Familie. Aber um diesem Wendepunkt standzuhalten, müssen Sie sich vor Negativität schützen und Ihr Leben überdenken.
Anweisungen
Schritt 1
Sparen Sie sich den Fluss unnötiger Informationen. Organisieren Sie sich Fastentage aus den Nachrichten im Fernsehen. Normalerweise legen Psychologen 21 Tage Ruhe vom Informationsfluss fest. Auch wenn Sie über die neuesten Entwicklungen auf dem Laufenden bleiben müssen, lesen Sie die Schlagzeilen im Internet, aber lesen Sie nicht die Details. Besser stillen Sie Ihren Informationshunger durch das Lesen von Büchern, Unterhaltungsmagazinen und Musikhören.
Schritt 2
Schütze dich vor Negativität. Lassen Sie sich nicht von anderen in Gespräche über Krisen, Kriege und Katastrophen hineinziehen. Vermeiden Sie es, über solche Themen zu diskutieren, lachen Sie darüber. Besser noch, schützen Sie sich vor Begegnungen mit solchen "Leidenden". Nimm die Negativität von niemandem auf, lass dich von niemandem "vampirieren". Eine instabile wirtschaftliche Situation ist eine gute Ausrede, um sich von unerwünschter Umgebung zu befreien.
Schritt 3
Gönnen Sie sich jeden Tag ein bisschen Freude. Manche haben Eiscreme und manche haben Schuhe. Aber es kommt darauf an, dass Sie der Beförderung würdig sind. Schwören Sie sich nicht, dass Sie die Situation jetzt nicht radikal ändern können. Aber du kannst dein Leben kontrollieren. Trennen Sie Ihr Leben und das Leben Ihrer Familie von der Gesellschaft als Ganzes. Versuchen Sie, autonom zu leben, ohne sich an die Probleme der Welt zu binden.
Schritt 4
Wenn Sie während einer Krise Ihren Job gegen einen weniger bezahlten wechseln mussten, betrachten Sie dies nur als einen weiteren Meilenstein in Ihrem Leben. Arbeit ist nicht alles Leben. Ständig offene Stellen durchsuchen, aus der Ferne studieren, an Schulungen teilnehmen. Überprüfen Sie Angebote für Remote-Arbeit. Haben Sie keine Angst, Ihr Abzeichen zu verlieren. Wenn Ihnen ein Job in einer kleineren Position, aber mit einem höheren Gehalt angeboten wird, machen Sie weiter. Karrierewachstum ist noch nicht abgesagt.
Schritt 5
Mach dein Haus sauber. Befreien Sie sich von unnötigen Dingen. Übrigens kann vieles verkauft, etwas getauscht werden, was unter Verwandten verteilt werden kann, wenn man dafür ein Glas selbstgemachte Marmelade erhalten hat. Im Allgemeinen ist es jetzt an der Zeit, die Familienbande zu vereinen. Eine große, eng verbundene Familie überlebt Instabilität eher mit minimalen Verlusten. Eine Krise kann auch eine Veränderung der Geschlechterrollen bewirken, wenn eine Frau zur Ernährerin wird und ein Mann den Haushalt übernimmt. Aber Sie müssen verstehen, dass dies ein vorübergehendes Phänomen ist und kein Flirt.
Schritt 6
Führen Sie weiterhin ein aktives Leben. Wenn Sie früher einmal im Monat für ein Wochenende nach Europa geflogen sind, haben Sie jetzt die Möglichkeit, die Umgebung Ihrer Stadt zu erkunden. Suchen Sie nach erschwinglicher Unterhaltung. Zum Beispiel ist der Eintritt in einige Museen jeden dritten Sonntag im Monat kostenlos. Religion hilft jemandem. Das macht es einfacher, deine Probleme abstrakt zu betrachten, deinen spirituellen Vater um Rat zu fragen und deine Werte neu zu orientieren.
