Sie haben sich so auf die Geburt Ihres Babys gefreut, aber die Diagnose des Arztes hat alles durchgestrichen - Sie haben herausgefunden, dass sich keine Schwangerschaft entwickelt. Abtreibung, Unwohlsein, aber das Schlimmste, Ressentiments gegenüber dem Leben und Angst, dass alles wieder passiert. Um die Folgen einer eingefrorenen Schwangerschaft zu überwinden, müssen Sie an sich selbst arbeiten.
Anweisungen
Schritt 1
Nehmen Sie das Geschehene als Tatsache. Verletze dich nicht noch mehr, indem du versuchst herauszufinden, warum dir das passiert ist. Dies ist eine rhetorische Frage, auf die Sie keine Antwort finden werden, und die Selbstgeißelung hat keinen praktischen Sinn. Sei traurig, habe ein wenig Mitleid mit dir selbst, erlaube dir, alle Emotionen zu erleben, die mit einem tragischen Ereignis verbunden sind.
Schritt 2
Rede mit deinem Partner. Auch für ihn ist es jetzt wahrscheinlich nicht einfach. Sie beide brauchen die Unterstützung eines geliebten Menschen, seien Sie bereit, sich gegenseitig zu helfen. Jetzt ist es an der Zeit, sich gegen das allgemeine Unglück zu erheben und sich nicht zu Vorwürfen zu beugen, zu versuchen, dem Vertrauen der Beziehung die Wärme zurückzugeben, einen geliebten Menschen nicht zu entfremden.
Schritt 3
Besuchen Sie die Foren für werdende Mütter. Es gibt viele traurige Geschichten, nachdem Sie sie gelesen haben, werden Sie sehen, dass nicht nur Ihr Paar eine solche Situation erlitten hat. Es gibt jedoch auch Geschichten über eine wundersame Empfängnis, als die Menschen am Rande der Verzweiflung standen, aber die Hoffnung nicht verloren, und das Schicksal (Gott, das Universum) ihnen so lang ersehntes Glück bescherte. Unter Gleichgesinnten werden Sie unterstützt, vielleicht geben Sie selbst jemandem nützliche Empfehlungen und lenken so von Ihren eigenen Sorgen ab.
Schritt 4
Einen Arzt aufsuchen. Lassen Sie sich testen und geben Sie nicht auf, schwanger zu werden, ein Kind zu tragen und zu gebären. Das Gefühl, nicht herumzusitzen, wird Sie von Depressionen befreien und Sie hoffnungsvoll machen. Seien Sie selbstmotiviert und zuversichtlich in eine erfolgreiche Lösung der Situation. Ihr Glaube ist das, was Ihnen zum Erfolg verhelfen kann.
Schritt 5
Lassen Sie sich ablenken, werden Sie kein Schwangerschaftsfanatiker. Befolgen Sie alle notwendigen Verfahren, aber mit dem Gefühl, dass sowieso alles gut wird und Sie der Natur nur ein wenig bei der Geburt eines neuen Lebens helfen müssen. Es gibt viele Beispiele, in denen Frauen trotz mehrerer eingefrorener Schwangerschaften unerwartet leicht schwanger werden und ein gesundes Baby zur Welt bringen konnten.
Schritt 6
Versuchen Sie, im Leben aktiv zu bleiben, negativen Stress so weit wie möglich zu beseitigen. Entfliehen Sie mit Ihrem Partner in die Natur, an einen ruhigen Ort oder machen Sie einen gemeinsamen Ausflug, um sich zu erholen und die Landschaft zu verändern. Ja, der Schmerz in der Seele wird bleiben und die Erinnerungen an den Verlust werden regelmäßig rollen, aber das Verlassen des üblichen sozialen Kreises wird eine Art therapeutische Wirkung haben.
Schritt 7
Besuchen Sie heilige Stätten, wenn Ihre religiöse Einstellung es erlaubt. Beten oder sprechen Sie mit Priestern, nutzen Sie dies als Gelegenheit, Ihren Glauben an das Beste zu stärken, um zusätzliche Kraft im Kampf um eine glückliche Mutter- und Vaterschaft zu gewinnen.
