Eine Person in einem Zustand der Frustration, Angst oder Panik ruft Mitgefühl und den Wunsch hervor, andere in anderen zu unterstützen. Aber ihr Rat ist nicht immer und häufiger nützlich - im Gegenteil, er ist schädlich. Viele Worte, die angemessen erscheinen, können die Situation verschlimmern, indem sie negative Emotionen verstärken. Welche Sätze können die aufgebrachte Person also nicht beruhigen?
Reg dich nicht über Bullshit auf
Was Ihnen als Unsinn erscheint, kann im Wertesystem eines anderen Menschen sehr wichtig sein. Ein solcher Satz wird etwas Bedeutendes herabsetzen und der Situation keine positivere Konnotation verleihen.
Es besteht keine Notwendigkeit, eine Person davon zu überzeugen, dass nichts Wesentliches passiert ist. Im Gegenteil, es ist notwendig, ihn zu ermutigen, daran zu erinnern, dass er früher in solchen Situationen gut mit seinen Emotionen umgegangen ist. Worte wie diese werden dir helfen, aus einem negativen Zustand herauszukommen.
Sich beruhigen
Eine Person, die von Gefühlen überwältigt ist, würde sich vielleicht gerne beruhigen. Aber diese Zustände sind schwer zu kontrollieren. Auf Kommando kann nicht jeder nehmen und beruhigen.
Stattdessen ist es besser, Call-to-Action-Phrasen zu verwenden. Schlagen Sie zum Beispiel vor, im Park spazieren zu gehen, etwas gemeinsam zu unternehmen. Der Unterricht wird die Person ablenken und beruhigen.
Alles wird gut
Diese banale Phrase wird nicht die gewünschte beruhigende Wirkung bringen. Es ist unwahrscheinlich, dass sie dir glauben werden, denn dieser Versuch, Vertrauen einzuflößen, wird durch nichts gestützt. Darüber hinaus kann die Person noch wütender werden, wenn sie die Gründe nicht hört, warum alles gut wird.
Laut Psychologen ist der beste Effekt, wenn Sie Ihre Angst akzeptieren, anstatt davor wegzulaufen.
ich hatte das gleiche
Der Glaube, dass Sie sich genauso schlecht fühlen, ist eine gängige Technik. Aber selbst wenn Sie die gleichen Emotionen erleben, müssen Sie sich nicht auf sie konzentrieren. Der Zustand der Depression ist ansteckend, wenn man mit einer Person zusammen war, die von negativen Gefühlen befallen ist, tritt ein emotionaler Rückgang auf.
Um einer aufgebrachten Person (und sich selbst) zu helfen, sollten Sie nicht zusammen trauern, es ist nützlicher, sich gemeinsam abzulenken, zum Beispiel einen Spaziergang zu machen.
Trinken Sie etwas
In naher Zukunft ist es möglich, dass Alkohol zur Beruhigung beiträgt, aber in Zukunft zu schweren Depressionen und sogar zu Alkoholismus führen wird. Emotionale Probleme werden nur noch schlimmer.
