Ein Mensch kann ohne Kommunikation nicht auskommen. Dabei nimmt er an einem wesentlichen Teil seines Lebens teil. Die durch Kommunikation gewonnenen Informationen sind vielfältig. Die Persönlichkeit ist so arrangiert, dass sie, wenn sie neue Informationen erhält, sofort versucht, sie einer anderen Person mitzuteilen. Dies kann mit verschiedenen Problemen verbunden sein, daher müssen Sie in der Lage sein, "den Mund zu halten".
Anweisungen
Schritt 1
Seien Sie diskret. Das Hauptproblem bei gesprächigen Menschen ist Inkontinenz. Sie versuchen, in alle Ereignisse um sie herum einzugreifen. Sie können es kaum erwarten, mit anderen zu sprechen. Eine zurückhaltende Person zu werden ist nicht so einfach, wie es scheint. Dazu müssen Sie spezielle Schulungen besuchen, denn Inkontinenz ist ein über Jahre gewachsenes Persönlichkeitsmerkmal. Melden Sie sich für NLP- und Persönlichkeitskompetenzkurse an.
Schritt 2
Versuchen Sie, weniger zu sprechen. Wenn Sie bestrebt sind, die Neuigkeiten mit jemandem zu teilen oder in das Gespräch eines anderen einzusteigen, beginnen Sie einen Dialog in Ihrem Kopf. Mit sich selbst zu sprechen gilt nicht als abnormal. Dies ist eine Art psychologische Entlastung. Konversation kann Lesen, Problemlösen, Arbeiten ersetzen. Versuchen Sie, sich von Gedanken abzulenken, die zu Worten werden wollen. Sie können Ihre Lieblingsmelodie in Ihrem Kopf summen.
Schritt 3
Holen Sie sich ein Hobby. Dies wird Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben. Je konzentrierter eine Person ist, desto weniger zieht sie es zum Reden. Alle Wörter beeinträchtigen die Konzentration, konzentrieren Sie sich also nur auf Ihr Hobby. Darüber hinaus ist dies eine nützliche Aktivität, die Ihnen hilft, Ihren Horizont zu erweitern und neue Freunde zu finden. Wenn Sie keine Zeit für ein Hobby haben, können Sie dasselbe mit Arbeit und Studium tun. Konzentrieren Sie sich darauf und Ihre Zunge bleibt lange hinter den Zähnen.
