Schuldgefühle können eine Frau stark unter Druck setzen. Das Gefühl, dass im Leben etwas schief läuft und die Verantwortung dafür bei ihr selbst liegt, kann ein Mädchen in eine Depression bringen. Um dies zu verhindern, müssen Sie mit Ihren Einstellungen arbeiten.
Anweisungen
Schritt 1
Lass alle Fehler der Vergangenheit los, um deine Schuld loszuwerden und in der Gegenwart zu leben. Dies ist nicht einfach, wenn Sie nicht erkennen, dass Sie nach dem einzig möglichen Szenario gehandelt haben. Verstehe, dass der Lauf der Dinge nicht deine Schuld ist. Vielleicht hatten Sie keine andere Wahl, oder Sie verfügten nicht über ausreichende Informationen oder Ihr Allgemeinzustand war beeinträchtigt. Denken Sie daran, dass Sie immer in Ihrem eigenen Interesse handeln, damit Sie nichts bereuen müssen.
Schritt 2
Wenn Sie sich nicht selbst vergeben, kann dies auf unzureichende Eigenliebe zurückzuführen sein. Überlegen Sie, ob Sie sich gut behandeln. Um Seelenfrieden zu haben, muss eine Person ihre Persönlichkeit lieben, schätzen, respektieren und akzeptieren. Verstehe einfach, dass du allein bist. Ihre übermäßige Selbstkritik kann Ihrem Selbstwertgefühl ernsthaft schaden. Stellen Sie sich vor, ein Teil Ihrer Straftat wurde von einer anderen Person begangen, die Sie lieben. Überlegen Sie, wie streng Sie ihn beurteilen würden. Wenn Ihre Einschätzung Ihrer eigenen Handlungen strenger ist als Ihre Einstellung gegenüber anderen, kann dies als visueller Beweis für die Notwendigkeit angesehen werden, mit Liebe für sich selbst zu arbeiten.
Schritt 3
Ignoriere nicht die Tatsache, dass manche Menschen um dich herum deine Schuldgefühle manipulieren können. Wenn Sie sich in Anwesenheit von Verwandten, Freunden oder Kollegen ständig unwohl fühlen und sich entschuldigen möchten, ist es an der Zeit, die Situation zu klären. Lassen Sie sich nicht von anderen unter Druck setzen und über den Umfang Ihrer Verantwortung für diesen oder jenen Vorfall irreführen. Beziehen Sie kritisches Denken mit ein. Lernen Sie, Manipulationen zu erkennen. Wenn sich beispielsweise jemand in Ihrer Familie darüber beschwert, dass Sie ihm nicht genügend Aufmerksamkeit schenken, und dann um einen Gefallen bittet, sollten Sie wissen, dass dies ein üblicher Trick eines egoistischen Menschen ist. Sie sollten sich überhaupt nicht schuldig fühlen, was Sie über sich selbst denken, das ist natürlich.
Schritt 4
Versichern Sie sich gegen einige Fehler. Tun Sie alles in Ihrer Macht Stehende, damit Sie später keine Schuldgefühle haben. Tue keine Dinge, die du später bereuen wirst. Überschreite zum Beispiel nicht dich selbst, deine eigenen Prinzipien. Gehen Sie nicht gegen Ihr Gewissen. Verrate deine Lieben nicht, begehe keine Gemeinheit. Denke öfter darüber nach, was du vorhast, und dann hast du keinen Grund, dir selbst die Schuld zu geben. Nehmen Sie sich nicht zu viel vor, verzichten Sie auf harte, kategorische Aussagen.
Schritt 5
Achten Sie auf Ihre Gesundheit und versuchen Sie, Ihre Fähigkeiten zu verwirklichen, damit Sie verpasste Chancen in Zukunft nicht bereuen. Pass auf dich auf. Führen Sie einen gesunden Lebensstil, essen Sie richtig und bewegen Sie sich. Diese einfachen Regeln werden nicht nur Ihre Figur bewahren, sondern auch Ihre Seelenruhe bewahren. Schließlich machen sich manche Frauen schlaffe Haut und zusätzliche Pfunde stark vor. Achten Sie auf Ihre Karriere und Ausbildung, damit Sie später nicht nur Träume und Ambitionen haben.
