Im Leben eines Menschen passieren verschiedene Situationen, von denen einige Schmerzen verursachen. Und ich möchte meine Erfahrungen teilen, jemandem davon erzählen. Aber vielleicht gibt es keine Person in der Nähe, die bereit ist, sich dies anzuhören, die es versteht und unterstützt.
Kranke müssen geteilt werden, Emotionen müssen weggeworfen und nicht in sich behalten werden. Und es ist das Sprichwort, das die besten Ergebnisse liefert. In diesem Fall unterstützen dich Freunde sehr, aber wenn sie nicht da sind, solltest du nicht verärgert sein, es gibt andere Möglichkeiten, deine Traurigkeit zu teilen.
Briefe
Erzählen Sie von Ihren Schwierigkeiten und Erfahrungen, aber nicht nur vor dem Spiegel, sondern in Briefen. Sie können mit sich selbst teilen, aber in einem anderen Alter. Schreiben Sie an sich selbst, als Sie jung waren, oder an sich selbst in ein paar Jahren. Sprechen Sie darüber, was mit Ihnen passiert, wählen Sie Worte, um alles auszudrücken, was sich in Ihrer Seele angesammelt hat. Dabei kann man weinen, lachen, es ist nur wichtig, es zu extrahieren, Emotionen die Möglichkeit zu geben, herauszukommen.
Du kannst einfach in ein Tagebuch schreiben. Beginnen Sie ein großes Tagebuch oder ein hübsches Notizbuch und schreiben Sie wie in Ihrer Jugend alle Ereignisse des Tages auf. Es ist wichtig, sich nicht auf Kleinigkeiten zu konzentrieren, sondern auf Erfahrungen. Sie können über Ihre Mitmenschen schreiben, ihnen die Schuld geben oder beklagen, dass Sie ihre Meinung nicht teilen. Ein Tagebuch zu führen ist eine Gelegenheit, sich abzulenken, und hier ist es wichtig, es nicht jeden Tag zu tun, sondern Ihren Zeitplan nach Ihren Wünschen zu wählen und in die Hand zu nehmen. Aber versuchen Sie es so zu gestalten, dass es niemand liest.
Psychologe
Denken Sie daran, dass es einen besonderen Beruf gibt - einen Psychologen, der anderen Menschen zuhört. Seine Aufgabe ist es, Probleme nicht nur kennenzulernen, sondern auch zu helfen, sie zu lösen. Einen solchen Spezialisten finden Sie in fast jeder Stadt. Es gibt psychologische Zentren, in denen es verschiedene Meister ihres Fachs gibt. Sie finden sowohl kostenpflichtige als auch kostenlose Beratungen.
Der Arzt wird nicht nur zuhören, sondern auch helfen, die Schmerzen loszuwerden, die richtigen Fragen zu stellen und Ratschläge zum weiteren Verhalten zu geben. Eine solche Kommunikation ermöglicht es Ihnen, Ihr Leben in wenigen Monaten zu ändern, Freude und den Wunsch zurückzugeben, darin verwirklicht zu werden.
Natur
Sie können nicht nur mit Menschen sprechen, sondern auch mit Tieren und Pflanzen. Um nicht alleine zu leiden, besorgen Sie sich einen Hund oder eine Katze. Diese erstaunlichen Kreaturen sind sehr an ihre Besitzer gebunden, sie genießen es, Zeit miteinander zu verbringen und sind großartige Zuhörer. Natürlich werden sie Ihnen nicht als Person antworten, aber sie werden nie beleidigen, sie werden Ihr Leben aufhellen, Freude bereiten.
Wenn die Tiere viel Pflege benötigen, sind die Blumen weniger skurril. Holen Sie sich grüne Pflanzen, gießen Sie sie und teilen Sie Ihre Freuden und Sorgen. Umpflanzen, Düngen, Sprühen ist beruhigend. Jede Arbeit mit dem Boden ermöglicht es Ihnen, Ihre Kondition zu harmonisieren. Und wenn es sehr weh tut, gehen Sie zur Blume und berühren Sie die Erde mit den Fingern. Bleiben Sie einfach in Kontakt mit dem Boden und Sie werden sich sofort besser fühlen.
