Das Unterbewusstsein ist ein psychologischer Prozess, der ohne bewusste Kontrolle abläuft. Die Beeinflussung des Unterbewusstseins ist eine Chance, Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Jeder Mensch kann lernen, ihn zu beeinflussen, man muss nur ein paar effektive Techniken kennen.
Notwendig
Notizblock, Stift
Anweisungen
Schritt 1
Schreiben Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen positive Aussagen im Präsens auf. Sie möchten beispielsweise Ihr Einkommen erhöhen. Schreiben Sie es in ein Notizbuch wie folgt: "Heute ist mein Gehalt …". Schreiben Sie anstelle von Punkten den gewünschten Betrag. Schreibe langsam und konzentriere dich allein auf diesen Gedanken. Nachdem Sie es aufgeschrieben haben, sagen Sie die Affirmation laut und gehen Sie zu Bett. Sie müssen diese Übung zwei Wochen lang täglich durchführen, dann jeden zweiten Tag zwei Monate. Versuchen Sie nicht, Ihrem Gehirn sofort eine große Aufgabe zu geben. Nehmen Sie zuerst 1-2 Aussagen, arbeiten Sie sie durch, erhalten Sie das Ergebnis und fahren Sie dann mit den nächsten fort.
Schritt 2
Eine andere Möglichkeit, das Unterbewusstsein zu beeinflussen, besteht darin, im übertragenen Sinne zu denken. Wenn Sie davon träumen, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren, stellen Sie sich vor, Sie wären schlanker. Versuchen Sie sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie bereits abgenommen haben und spüren Sie Leichtigkeit in Ihrem Körper. Erinnere dich an dieses Gefühl und Bild, versuche so lange wie möglich darin zu bleiben. Üben Sie diese Technik regelmäßig, und sie wird funktionieren, Sie selbst werden nicht bemerken, wie Sie zuvor unerreichbare Ziele erreichen.
Schritt 3
Psychologen sagen, dass das Unterbewusstsein Witze nicht versteht. Achte daher auf deine Worte und Gedanken. Wenn du ständig denkst „Wer braucht mich so“, „Ich habe so viele Probleme“usw., vergewissere dich, dass dein Unterbewusstsein alles tun wird, um dich zu einer nutzlosen Person mit vielen Problemen zu machen.
Schritt 4
Sich jeden Tag Komplimente zu machen ist eine mächtige Waffe, um das Selbstwertgefühl aufzubauen. Zuerst wird es Ihnen peinlich sein, vielleicht schämen Sie sich, aber nach kurzer Zeit entwickeln Sie Vertrauen in sich selbst und Ihre Stärken.
