Wer in seiner Kindheit nicht gesagt hat: „Ich bin der letzte Buchstabe im Alphabet“, muss als selbstbewusster Mensch aufgewachsen sein. Die meisten wurden anders erzogen, so dass moderne Frauen ständig nach Fehlern in sich selbst suchen und ihre Tugenden kaum akzeptieren. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.
Anweisungen
Schritt 1
Erinnere dich und schreibe mindestens drei Persönlichkeitsmerkmale auf, die du an dir magst. Lesen Sie sie erneut, wenn Sie an Ihren Fähigkeiten zweifeln.
Schritt 2
Bitte deine Freunde, dir von deinen positiven Eigenschaften zu erzählen. Schreiben Sie sie auf, um sich ständig an die Vorzüge zu erinnern.
Schritt 3
Gehen Sie in heroische Pose. Achten Sie darauf, wie sich die Heldinnen des Films verhalten. Versuchen Sie, die effektivsten Gesten, Mimik und Körperhaltung danach zu wiederholen. Proben Sie vor dem Spiegel, bis Sie sich wirklich wie Wonder Woman fühlen.
Schritt 4
Jede Superheldin braucht ein Kostüm. Wählen Sie ein Outfit, das Ihr Selbstvertrauen stärkt, und tragen Sie es, wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken und gute Leistungen erbringen müssen.
Schritt 5
Proben. Wenn Sie sich auf ein Interview oder eine Präsentation vorbereiten müssen, bereiten Sie Ihre Rede im Voraus vor und üben Sie sie vor dem Spiegel. Es wird nicht überflüssig sein, einen Freund oder Verwandten in das Rollenspiel einzubeziehen. Lassen Sie sie die wahrscheinlichsten Fragen stellen, damit Sie über die Antworten nachdenken können.
Schritt 6
Entspannen. Lassen Sie sich nicht von Stress überwältigen! Atme, meditiere, lass dich von etwas Angenehmem ablenken.
Schritt 7
Konkurrieren Sie nur mit sich selbst. Statt dich mit deinen Nachbarn, erfolgreichen Schauspielerinnen oder TV-Helden zu vergleichen, verfolge deine eigene Entwicklung und verbessere dich nach deinen persönlichen Zielen.
