Um zu lernen, sich etwas zu merken, muss man sich konzentrieren können. Du wirst neue Qualitäten in dir entdecken müssen. Arbeiten Sie an sich selbst und Sie werden verstehen, dass es nicht so schwer ist, sich an das Gelesene zu erinnern.
Wenn Sie eine Arbeit oder ein Studium aufnehmen müssen, müssen Sie im Moment das Unbedeutende vergessen. Dementsprechend wird es notwendig sein zu identifizieren, was jetzt wichtiger ist und was verschoben werden kann. Das hat seine Vorteile: Wenn Sie genug vom Familienchaos und der Hausarbeit haben, werden Sie in einer anderen Umgebung abgelenkt, auch wenn Sie dafür Ihre Gedächtnisreserven strapazieren müssen.
Zuerst müssen Sie sich einstimmen. Die Studierenden wissen, dass es unmöglich ist, einen Text zu lernen, geschweige denn, Daten daraus in der Praxis zu nutzen, ohne von den Problemen abgelenkt zu werden. Stimulation ist hier wichtig - natürlich psychologisch. Es ist notwendig, sich daran zu erinnern, welche Probleme gelöst werden können, wenn der Text gelernt werden kann. Kann auch helfen:
- Erinnern Sie sich daran, Ihr Gedächtnis zu trainieren,
- Wettbewerbshaltung "Ich werde es tun",
- Wunsch, das gesetzte Ziel zu erreichen.
Wie man von der Umgebung ablenkt
Selbst in absoluter Stille ist es manchmal nicht möglich sich zu konzentrieren. Psychologen geben einen Rat: Wenn Sie sich durch etwas nicht wohl fühlen, müssen Sie es loswerden.
In der aktuellen Situation entpuppt sich der Text manchmal als nervig. Aber leider ist der einzige Weg, es loszuwerden, manchmal darin, es auswendig zu lernen.
Lesen - Technik und Geheimnisse
Finden Sie am besten heraus, welche Art von Gedächtnis Sie haben. Es kann akustisch, assoziativ, visuell oder kombiniert sein. Dies ist eine separate Frage. Es ist besser, sich mit der Antwort aus der Quelle vertraut zu machen, die das Thema enthüllt.
Wenn Sie Ihren Speichertyp bereits kennen, können Sie mit diesem Tool arbeiten. Wenn Sie sich gut erinnern, was Sie hören, lesen Sie die Notizen oder "fotografieren", wenn Ihr Gedächtnis visuell ist. Der schwierigste Teil ist für diejenigen, die es emotional haben. Sie müssen das Nervensystem erschöpfen, weil sie jede Zeile als Ereignis erleben. Wenn Sie zu dieser Kategorie gehören, entwickeln Sie andere Ihrer Neigungen, denn das Gedächtnis kann trainiert werden.
Übungen zum Training des Gedächtnisses
Es wird hier drei Gedächtnisübungen geben, aber es gibt noch viele mehr.
Wählen Sie die Form auf der linken Seite aus und betrachten Sie sie 20 Sekunden lang nur. Sagen Sie dann ohne zu zögern, welche der Formen rechts ihr ähnelt.
Schauen Sie sich nun diese Tiere an. Beobachten Sie mindestens eine Minute lang und schreiben Sie dann die Namen in alphabetischer Reihenfolge.
Sehen Sie sich das Blatt an, ohne die Augen eine Minute lang abzuwenden. Nehmen Sie dann ein Blatt und schreiben Sie die Wörter in der gleichen Anordnung wie auf dem Bild.
Gedächtnis und Gesundheit
Das Gedächtnis hängt von der geistigen und körperlichen Gesundheit einer Person ab. Wenn Sie eine Krankheit haben, werden Sie Probleme damit haben. Darüber hinaus werden die Symptome der Krankheit zu einem Faktor, der vom Auswendiglernen ablenkt.
Sie müssen auch versuchen, sich in Form zu halten. Erschöpfe dich nicht körperlich. Achten Sie auf Ihre Nerven und versuchen Sie, die Auswirkungen von Stress schnell zu löschen. Richtig essen. Erhol dich etwas. Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie sich unabhängig von der Art des Speichers leicht an das Gelesene erinnern.
