Erwachsene müssen Fantasie entwickeln, um ihr Denken und Gedächtnis über Jahre hinweg in gutem Zustand zu halten.
Anweisungen
Schritt 1
Das Leben eines Erwachsenen ist nicht abwechslungsreich. Für die meisten Menschen ist dies Zuhause, Arbeit, Familie, Freunde. In der Kindheit gibt es eine aktive Kenntnis der Welt, jeden Tag entdeckt das Kind neue Facetten des Lebens, lernt. Ab einem bestimmten Alter und Erfahrung beginnt er, vertraute, funktionierende und bequeme Vorlagen zu verwenden. Im Laufe der Zeit bilden sich in unserem Gehirn starke neuronale Verbindungen, und wir müssen nichts Neues mehr lernen. Wir hören auf, das Gehirn zu trainieren und entwickeln uns. Wir machen viele Dinge automatisch. Die Erinnerungsfähigkeit des Gehirns ist eingeschränkt. Wenn Sie beispielsweise Ihre Armmuskulatur selten verwenden, werden Ihre Muskeln abnehmen und Ihr Bizeps wird kleiner. Das gleiche passiert mit dem Gehirn. Je öfter Sie es verwenden, desto länger bleibt es in gutem Zustand. Warum ist Fantasie wichtig und nicht nur das Auswendiglernen von Zahlen oder das Lösen von Kreuzworträtseln? Denn phantasierend verwenden wir beide Hemisphären (logisch und im übertragenen Sinne) und lösen Kreuzworträtsel nur eines - logisch.
Es gibt ganz einfache Übungen, um Ihre Vorstellungskraft zu entwickeln. Sie können überall durchgeführt werden. Sie brauchen wenig Zeit. Auch wenn Sie im Stau stehen, können Sie sie problemlos tun. Und einige eignen sich als Spiele für Partys mit Freunden oder Kindern.
Schritt 2
Überlegen Sie sich neue Möglichkeiten, vertraute Dinge zu verwenden. Finden Sie 10 Möglichkeiten, einen Bleistift zu verwenden? Farbe. Was sonst? Massieren Sie Ihre Hände, verwenden Sie anstelle eines Lochers Trommelstöcke, Zeiger, Stricknadeln, rühren Sie etwas um, lösen Sie die Erde in einem Blumentopf, wie einer Sonnenuhr, einem Spielzeug für eine Katze usw. Finden Sie ungewöhnliche Verwendungen für die gängigsten Alltagsgegenstände.
Suchen Sie an vertrauten Orten nach etwas Neuem. Wenn Sie nach Hause gehen und die Treppe betreten, wie viele Stufen hat die Eingangstreppe? Gibt es etwas Ungewöhnliches in der Nähe Ihrer Wohnung? Welche Farbe hat die Tür der Nachbarn? Wie viele Stockwerke hat das Gebäude gegenüber? Welche Farbe haben die Schaukeln und Rutschen auf dem Spielplatz usw. Feiern Sie kleine Dinge und eine Vielzahl von nicht standardmäßigen Dingen. Wenn Sie den gleichen Weg zur Arbeit einschlagen, suchen Sie nach anderen Optionen.
Schritt 3
Betrachten Sie Menschen im Transportwesen und überlegen Sie, für wen sie arbeiten könnten.
Was ist ihr Charakter. Welche Filmrolle könnten sie in Ihrem Lieblingsfilm spielen, zum Beispiel über Stirlitz? Was könnte sie interessieren? Was sagt ihre Kleidung aus?
Schritt 4
Gehen Sie in Geschäfte. Gehen Sie in ein ungewöhnliches Geschäft, schnappen Sie sich einen völlig unbekannten Artikel und überlegen Sie, wie er verwendet wird, und bitten Sie dann den Verkäufer um eine Antwort.
Schritt 5
Ziehen. Zeichnen Sie ein Bild in verschiedenen Stilen und aus allen verfügbaren Materialien. Es spielt keine Rolle, ob Sie zeichnen können oder nicht. Nehmen Sie Farben, Stifte, Plastilin (und sie können auch Bilder machen), Müsli, Sand - kreieren Sie, wie Sie können.
Schritt 6
Komponieren. Denken Sie an Gedichte zum Geburtstag, Neujahr, 1. April und einfach so ohne Grund. Du musst nicht sagen, dass der Vers dir gehört. Eine andere Möglichkeit ist, sich ein Märchen oder eine Art Geschichte auszudenken. Schreibe, fantasiere, beschreibe verschiedene Details, erfinde Charaktere, ihre Kleidung, Stimmen.
Schritt 7
Finden Sie einen Ort in Ihrer Stadt, an dem Sie noch nie waren. Versuchen Sie, mindestens einmal im Monat unbekannte Orte zu besuchen. Finde etwas Ungewöhnliches über deine Stadt heraus und teile es mit deinen Freunden. Wenn du Geschichten erzählst, trainiert auch das Gehirn.
