Manchmal verliert ein Mensch den Kontakt zu seinem Körper, lädt ihn mit unnötigem Essen und Informationen auf. Durch den modernen Lebensrhythmus verlieren viele Menschen ihre psychische Verbindung zu ihrem Körper. Aber der Körper braucht Aufmerksamkeit und manchmal auch Verständnis und Fürsorge.
Wie verbindet man sich mit dem Körper?
Wenn eine Person außerhalb der Stadt lebt, können Sie ab dem frühen Morgen barfuß im Tau laufen. Und noch besser wäre es, barfuß über das Morgengras zu laufen und die Verbundenheit mit der Natur zu spüren. Manchmal gehen die Menschen wegen stickiger Großstädte ein wenig in die Natur, und leben in Privathäusern, verstehen ihre Überlegenheit gegenüber den Bewohnern einer Großstadt einfach nicht.
Es ist notwendig zu lernen, die Wünsche des Körpers zu respektieren und auf die Signale zu hören. Zum Beispiel beginnt bei vielen nach rotem Fleisch eine Schwere im Magen, und bei manchen gibt es eine unbewusste Verweigerung von Milchprodukten. Aber die von der Gesellschaft auferlegten Stereotypen lassen Sie den Körper verspotten und ihm das hineinschieben, was er auf jede erdenkliche Weise nicht akzeptiert. So können Sie die psychische Harmonie mit ihm verlieren. Manchmal müssen Sie auf die Signale hören und die Lebensmittel auswählen, die für den Körper weniger schädlich sind.
Viele spülen sich morgens in Eile einfach unter der Dusche ab, und wenn sie den Wecker verschlafen, dann haben sie keine Zeit. Dadurch entziehen sie dem Körper die richtige Pflege und Wartung. Sie können ein paar Minuten früher aufstehen und darauf achten, zum Beispiel Ihre Haut langsam mit duftender Lotion einfetten.
Viele Mädchen haben Probleme mit ihrer Figur, weshalb sie ihren Körper oft kritisieren. Es überrascht nicht, dass in solchen Fällen manchmal selbst die strengsten Diäten machtlos sind. Gedanken sind materiell, und wenn wir diese Tatsache berücksichtigen, wird klar, warum der verhasste Bauch nicht verschwindet. Sie können Ihre Einstellung zu diesem Problem ändern und versuchen, Ihren Körper so zu lieben, wie er ist. Wenn Sie dann Harmonie gefunden haben, können Sie schließlich feststellen, dass dank einer positiven Einstellung der Bauch oder die Hüften kleiner werden und der Körper immer gesünder wird.
Stress und nervöse Anspannung können keinesfalls auf solche Wege zurückgeführt werden, die zur Harmonie mit sich selbst beitragen können. Heute gibt es eine meditative Praxis, die auf tiefer Atmung basiert. Dies ist sogar im Sitzen im Büro möglich. Sie können einfach tief durchatmen und versuchen, Ihren Geist für mindestens 5-10 Minuten zu klären. Ein solches Aufwärmen hilft, nervöse Überanstrengungen zu vermeiden und die Harmonie mit sich selbst zu wahren.
Moderne Mädchen, die versuchen, mit den neuesten Modenachrichten Schritt zu halten, vergessen oft, dass sich der Körper in einigen Kleidern oder Schuhen unwohl fühlt. Folgen Sie nicht blind den Modetrends. Sie können natürlich auch selbst etwas mitnehmen und eine modische Hose oder Strickjacke kaufen, aber nur, wenn die Kleidung der Innenwelt entspricht. Es gibt Menschen, die der Mode der letzten Jahre folgen und sich dank des Komforts und des Vertrauens in sich und ihren Körper überhaupt nicht vom Leben zurückgeblieben fühlen.
Wie Sie sehen, ist der Körper ein Tempel für die Seele. Wenn Sie den Kontakt zu ihm verlieren, können Sie die Kontrolle über Seele und Geist verlieren und aufgrund einer so nachlässigen Haltung viele gesundheitliche Probleme bekommen. Und die rechtzeitige Aufrechterhaltung der geistigen und körperlichen Harmonie wird dazu beitragen, den jugendlichen Geist und die Gesundheit zu erhalten.
