Die Informationsdiät ist eine bewusste Reduzierung der Wahrnehmung unnötiger Informationen. Die Anwendung dieser Methode wird Ihr Leben zum Besseren verändern und Ihrem Gehirn ermöglichen, produktiver zu arbeiten.
Aktive Internetnutzer überladen ihr Gehirn sehr oft mit Informationen. Es ist eine Sache, wenn diese Informationen wirklich wichtig und nützlich sind, wenn sie einem Zweck dienen und zur internen Entwicklung beitragen. Oft sind die Informationen, die Menschen erhalten, in höherem Maße absolut unnötig, nutzlos und tragen keine gewisse semantische Last. Nachrichten lesen, Zeitungsausschnitte, E-Mails spammen, nutzlose Blogs – all das kostet viel Zeit und bringt fast nichts zurück. Die meisten Informationen, die aus diesen Quellen gewonnen werden, sind wertlos, verstopfen das Gehirn und helfen einem Menschen in keiner Weise, sondern im Gegenteil. Heutzutage ist es sehr einfach, das Gehirn mit Informationen zu überladen, es ist viel schwieriger, sich vor allem Unnötigen zu schützen.
Timothy Ferris, Autor des Buches How to Work Four Hours a Week Without Hanging Out in the Office 'Bell to Bell', Live Anywhere and Get Rich, rät den Menschen, 'eine Informationsdiät zu machen. Was ist das?
Bei einer Informationsdiät geht es darum, nur die Informationen zu erhalten, die wirklich benötigt und wichtig sind. Es ist unwahrscheinlich, dass das endlose Lesen von Nachrichten das Leben zum Besseren ändert, und diese Zeit kann viel produktiver verbracht werden, indem nur nützliche Informationen ausgewählt werden. Denken Sie darüber nach, ist es wirklich so wichtig für Sie, so viel Zeit mit Fernsehen, Zeitunglesen und sozialen Netzwerken zu verbringen? Wie wird sich Ihr Leben verändern, wenn Sie statt dieser nutzlosen Aktivitäten etwas Wichtiges und Sinnvolles tun?
Natürlich wird es ziemlich schwierig sein, eine solche Diät zu machen, dies ist ein Ausweg aus Ihrer Komfortzone. Und die Nachricht umgibt eine Person überall. Die Herausforderung besteht darin, so wenig unnötige Informationen wie möglich zu erhalten. Nach nur einer Woche Informationsdiät werden Sie spüren, dass sich Ihr Leben zum Besseren zu verändern beginnt.
Statt Zeitung zu lesen, treibe Sport, geh mit deinem Kind spazieren, statt eine Fernsehserie zu schauen, oder hilf deinen Eltern. Holen Sie sich nur die Informationen, die Sie wirklich brauchen. Ein Überfluss an Informationen führt zu Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, reduziert die Leistungsfähigkeit und erhöht die Müdigkeit. Brauchst du es? Wenn nicht, können Sie alle Informationsverschwendung aus Ihrem Leben werfen.
