Eigenentwicklung ist eine sehr komplexe Mehrkomponentenkategorie. Das Konzept der Entwicklung ist jedoch immer das gleiche: die Bestimmung des Ist- und Soll-Zustandes. Wenn Sie die falsche Wahl treffen, können Sie viel Zeit und Energie damit verschwenden, imaginären Wünschen nachzujagen. Deshalb ist Selbsterkenntnis ein wichtiges Glied in der Selbstentwicklung.
Die Bedeutung der Selbsterkenntnis wird in einer einfachen Geschichte beschrieben. Der Mann erfuhr, dass sein Glück auf der Spitze eines großen Wolkenkratzers liegt, den man nur über eine gewöhnliche Straßentreppe erklimmen kann. Tag und Nacht ging er seinem Ziel entgegen, ohne sich von Faulheit und anderen Reizen ablenken zu lassen. Und so war er, als die letzte Stufe überschritten war, auf dem Dach. Seine Überraschung kannte keine Grenzen: Dort wartete er auf das Glück eines anderen Menschen.
Die Bedeutung dieser Geschichte ist, dass, egal wie sehr ein Mensch versucht, das zu erreichen, was er will, er zuerst eine Leiter zum richtigen Haus stellen muss. So wie es unmöglich ist, das gewünschte Haus in Moskau mit dem Stadtplan von St. Petersburg zu finden, ist es unmöglich, sein eigenes Glück und seinen Erfolg zu finden und den Träumen und Wünschen anderer Menschen zu folgen.
So verstehen Sie, was Sie wollen
Es gibt viele Techniken, die einer Person helfen, sich auf die eine oder andere Weise bewusst zu werden. Natürlich sind die meisten nicht perfekt: Sie helfen nur, den Hauptteil, sozusagen die Oberfläche, zu verstehen. Um die Bedeutung bestimmter Phänomene tiefer zu verstehen, müssen bestimmte Ereignisse eintreten.
Die Techniken sind jedoch immer noch nützlich, da Sie damit den Hauptbewegungsvektor bestimmen können. Am einfachsten ist die übliche Brainstorming-Sitzung. Nehmen Sie ein Blatt Papier und definieren Sie ein Thema zum Nachdenken. Zum Beispiel, was Ihnen in einer Beziehung wichtig ist. Suchen Sie sich einen abgelegenen Ort, schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein und beginnen Sie mit dem Schreiben. Schreiben Sie, was Ihnen in den Sinn kommt.
Verwenden Sie am besten Abstracts. Zum Beispiel möchte ich, dass mein Mann mir im Haushalt hilft, oder ich möchte, dass meine Frau mir selbstgemachte Geschenke macht. Lassen Sie sich in keiner Weise ablenken. Am besten schalten Sie sogar Ihr Telefon aus. Es ist besser, mindestens eine Stunde mit dieser Technik zu verbringen, um alle Aspekte gründlich zu durchdenken.
Nehmen Sie nach einer Weile (1-3 Tage) Ihr Blatt und lesen Sie noch einmal, was Sie geschrieben haben. Streichen Sie durch, was nicht mehr relevant ist, fügen Sie Neues hinzu und markieren Sie die Thesen, die Sie für am wichtigsten halten.
Meditationen
Eine andere Möglichkeit, sich seiner selbst bewusster zu werden, ist die Meditation. Hier geht es nicht um esoterische Praktiken, sondern um gewöhnliche Techniken. Meditationen ermöglichen es Ihnen, in Ihre Gedanken einzutauchen, jedes Problem sorgfältig zu analysieren und auch Seelenfrieden zu finden.
Die einfachste Meditationstechnik zur Selbsterkenntnis ist wie folgt. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, setzen Sie sich mit geradem Rücken in eine bequeme Position und schließen Sie die Augen. Konzentriere dich auf deinen Atem und atme ein paar Mal tief durch. Wenn Sie sich vollkommen entspannt fühlen, beginnen Sie, über die notwendige Frage nachzudenken.
Die Hauptsache hier ist, sich nicht von fremden Gedanken ablenken zu lassen. Tauchen Sie ganz in die Problemzone ein. Verstehen Sie, welcher Weg Ihnen wirklich wichtig ist. Diese Technik kann verwendet werden, um alle Bereiche des Lebens bewusst zu machen. Versuche jeden Tag zu meditieren und dann wird die Selbsterkenntnis wirklich einfach und leicht für dich sein.
