Es gibt eine ziemlich faire Regel: Helfen Sie Menschen, und sie werden einen Weg finden, Ihnen zu helfen. Aber wie kann man lernen, nicht zu Lasten seiner selbst zu helfen und so einem Menschen im Unglück wirklich zu helfen?
Anleitung
Schritt 1
Sei in der Nähe von Menschen, sei bei ihnen. Tatsächlich ist dies das Wichtigste und Wichtigste, was Sie tun können. In Momenten der Trauer ist es unwahrscheinlich, dass eine Person vollständig versteht, was Sie ihm sagen, aber er wird sich an diesen schwierigen Tagen für immer an Ihre Anwesenheit neben ihm erinnern.
Schritt 2
Bevor Sie einer Person helfen, bitten Sie sie um Erlaubnis, dies zu tun. Aber fragen Sie gezielt, zum Beispiel: "Hilfe mit Ihrem Gepäck?" oder "Setz dich zu deiner Mutter, während du bei der Arbeit bist?" Wenn eine Person beschließt, jemand anderem zu helfen, seien Sie nicht verärgert, vielleicht können Sie ihr etwas später helfen.
Schritt 3
Teilen Sie Trauer und Tränen mit dem Leidenden. Verstecke deine Gefühle nicht und versuche nicht, einen beruhigenden Monolog zu halten, dass die Dinge nicht so schlimm sind. Nur wenn Sie zustimmen, dass diese Situation äußerst schwierig ist, es Ihnen leid tut, und vielleicht sogar nicht wissen, wie Sie helfen und was Sie sagen sollen, werden Sie die Gefühle der Person bestätigen. Er wird verstehen, dass Sie aufrichtig mit ihm sympathisieren, und so wird es für ihn einfacher.
Schritt 4
Hören Sie auf die Person. In schwierigen Situationen ist es wichtig, dass sich die Menschen einfach ausdrücken, alles sagen, was ihnen in die Seele und den Verstand kommt, alles wegwerfen, was sich bei ihnen angesammelt hat. Hören Sie gut zu, aber versuchen Sie nicht, Ihre Kommentare oder Korrekturen einzufügen. Ihre Aufgabe ist es, seine schmerzlichen Erfahrungen auszuschütten.
Schritt 5
Akzeptiere die Person als verletzt und verletzlich. Erlaube ihm zu leiden und seinen Schmerz zu spüren, ohne zu versuchen, die Situation positiver zu gestalten. Wenn Sie seine Tränen nicht verhindern, wird die Person verstehen, dass Sie ihn so akzeptieren, wie er jetzt ist, er wird sich nicht unzulänglich und schwach fühlen.
Schritt 6
Das einzige, was ein trauernder Mensch will, ist zurückzugeben, was er verloren hat. Seien Sie daher realistisch, wenn Sie Ihre Hilfe anbieten, und drehen Sie nicht an den Luftschlössern herum. Ihre wichtigste Hilfe ist, da zu sein, aber Sie können nichts zurückgeben.
Schritt 7
Machen Sie der Person klar, dass das, was sie gerade erlebt und wie sie sich verhält, normal ist und nicht über einige Verhaltensregeln hinausgeht. Akzeptieren Sie daher alle emotionalen Ausbrüche einer Person und lassen Sie ihren Erinnerungen freien Lauf.
Schritt 8
Ein leidender Mensch kann plötzlich unhöflich und irritiert werden, und das kann Sie verletzen, weil Sie ihm so sehr helfen und er sich erlaubt, grob mit Ihnen zu sprechen. Aber seien Sie geduldig, bewerten Sie sein Verhalten nicht in Bezug auf Ihre Persönlichkeit. Vergessen Sie nicht, dass eine Person krank ist und alle ihre Manifestationen durch ihre psychische Erkrankung verursacht werden. Erinnere dich endlich an dich selbst, denn du kannst auch hart mit denen umgehen, die du liebst.
Schritt 9
Helfen Sie der Person, sich an ein neues Leben mit den Veränderungen anzupassen, die die Situation mit sich gebracht hat. Bereiten Sie ihn vor, bringen Sie ihm etwas bei, aber stellen Sie die Frage nicht unverblümt: "Sie müssen sich ändern." Es kann beängstigend sein.
Schritt 10
Bereite dich auf viele schwierige Tage vor dir vor, zusammen mit den Tagen der Erleuchtung. Dies kann sich in Amplitudensprüngen der Stimmung, unerwarteter Aggression oder Spaß äußern. Akzeptiere all dies und verlasse die Person nicht, bis sie es bis zum Ende getan hat. Wunden heilen nicht so schnell, aber Sie können ihre Heilung beschleunigen und erleichtern.
