Damit ein geliebter Mensch nicht kopfüber in einen Sumpf namens "Depression" versinkt, ist es sehr wichtig, sich rechtzeitig bei ihm zu melden, um die richtigen rettenden Worte zu finden.
Anleitung
Schritt 1
Es ist normalerweise ziemlich schwierig, einen Zugang zu Depressiven zu finden, also seien Sie geduldig: Es wird Ihnen sehr nützlich sein. Quälen Sie sich nicht mit bedeutungslosen Erfahrungen – wenn Sie Ihre eigene mentale Kraft vergeudet haben, können Sie niemandem mehr vollständig helfen.
Schritt 2
Wenn Sie nicht genau wissen, was Ihre Depression verursacht hat, versuchen Sie, mit der Person darüber zu sprechen. Seien Sie beim Sprechen äußerst taktvoll, machen Sie Ihnen keine Vorwürfe oder Vorwürfe von Schwäche, Willenslosigkeit und so weiter. Wenn eine Person jedoch nicht bereit für ein offenes Gespräch mit Ihnen ist, drücken Sie nicht oder drängen Sie sie auf, lassen Sie sie einfach wissen, dass Sie jederzeit bereit sind, zuzuhören und zu helfen, und lassen Sie sie eine Weile in Ruhe.
Schritt 3
Verpassen Sie nicht den Moment, in dem das akute Stadium der Depression endet: In diesem Stadium müssen Sie beginnen, eine Person aktiv aus diesem bedrückenden Zustand zu entfernen und der Krankheit nicht die geringste Chance zu lassen, sich in eine chronische Form zu verwandeln.
Schritt 4
Das beste Mittel gegen Depressionen sind positive Emotionen, neue Erfahrungen. Bitte den Kranken so gut es geht. Verwöhnen! Haben Sie bemerkt, dass sein Appetit zurückkehrt? Dies ist ein guter Grund, einen riesigen Napoleon-Kuchen zum Tee zu backen. Schenken Sie ihm große und kleine Überraschungen. Bieten Sie an, in ein Skigebiet zu fahren, mit Freunden auf die Jagd zu gehen, in ein brasilianisches Restaurant oder wo immer Sie sich von schlechten Gedanken und schlechter Laune befreien möchten.
Schritt 5
Unterstützung bei konkreten Taten. Der Verlust eines guten Arbeitsplatzes war die Ursache für Depressionen? Wahrscheinlich wird er Ihre von Herzen angebotene materielle Hilfe nicht ablehnen.
Schritt 6
Ein weiteres gutes Heilmittel für Depressionen und Schlaflosigkeit ist körperliche Arbeit. Beginnen Sie mit einer kleinen Reparatur, dem Bau eines Hühnerstalls auf einem persönlichen Grundstück oder zumindest einer Umgestaltung in einer Wohnung - bitten Sie um Hilfe.
Schritt 7
Lassen Sie die depressive Person nicht das Gefühl haben, ausgeschlossen zu werden. Auch wenn Sie sicher sind, dass er sich immer noch weigern wird, vergessen Sie nicht, ihn ins Kino einzuladen oder Verwandte zu besuchen.
