Die moderne Forschung zeigt, dass eine ausgeglichene, stabile Beziehung eine Voraussetzung für geistige und körperliche Gesundheit ist. Die ideale Lösung besteht darin, skandalöse, nervöse, aufbrausende Menschen zu vermeiden, nicht mit denen zu kommunizieren, die für Sie als Partner oder Gesprächspartner schwierig sind. Es ist gut, wenn es möglich ist, aber was ist, wenn Ihr Kollege oder Ihr Familienmitglied eine Konfliktperson ist?
Anweisungen
Schritt 1
Vermeiden Sie nach Möglichkeit Themen, die zu Meinungsverschiedenheiten führen. Wenn Sie unterschiedliche Ansichten zu Politik, Religion, Literatur oder dem Verhalten der modernen Jugend haben, sprechen Sie nicht darüber, fühlen Sie sich von einem solchen Gespräch angezogen und auf jede erdenkliche Weise provoziert, versuchen Sie das Thema zu wechseln oder verlassen Sie einfach die Räumlichkeiten, auf dringende Angelegenheiten hinweisen.
Schritt 2
Geben Sie sich im Umgang mit einem schwierigen Konfliktmenschen nicht der Illusion hin, dass Sie etwas an ihm ändern können, lassen Sie ihn von außen auf sich selbst schauen, hören Sie auf Kritik. Dieses Verhalten von Ihnen führt nur zu einer Abwehrreaktion, das heißt zu einer Eskalation der Spannung. Lass ihn sein Leben leben und dein Leben leben. Denken Sie daran, dass Sie nicht zu allen gut sein müssen, mit allen befreundet oder von allen geliebt werden müssen, Sie müssen nur Ihre Kommunikation auf ein Minimum beschränken und sich so weit wie möglich distanzieren.
Schritt 3
Ruhig halten. Auch Menschen, die in Stresssituationen freundlich zueinander sind, können anfangen zu schreien, mit den Armen zu winken und zu emotional auf alltägliche Dinge zu reagieren. Wenn auch Sie aufflammen, lassen sich Konflikte nicht vermeiden. Bändigen Sie Ihre Emotionen und zeigen Sie große Zurückhaltung - das wird nur ein Plus für Sie sein.
Schritt 4
Hör zu, was sie dir sagen. Unterbrich die andere Person nicht. Viele Konflikte sind dadurch entstanden, dass jemand diese Regel vernachlässigt hat. Auch wenn Sie mit etwas nicht einverstanden sind, denken Sie daran, dass es eine einfache Höflichkeitsregel ist, dem Redner zuzuhören.
Schritt 5
Kompromisse finden. Gehen Sie in Verhandlungen und glauben Sie, dass es für jeden eine Lösung gibt. Für jeden etwas Passendes zu finden ist eine Aufgabe für einen flexiblen und kreativen Kopf. Überzeugen Sie sich und Ihren Partner davon, dass Sie der Besitzer einer solchen Denkweise sind und Ihr Wunsch, ein Problem zu lösen, höchstwahrscheinlich zu einer für beide Seiten angenehmen Lösung führt.
Schritt 6
Ändere deine Körpersprache. Wenn Sie eine Person sehen, deren Kommunikation keine positiven Emotionen hervorruft, grenzen Sie sich in der Regel auf jede erdenkliche Weise von ihm ab - verschränken Sie die Arme vor der Brust, wenden Sie sich ab, vermeiden Sie es, ihn anzusehen. Dieses Verhalten kann Ihren Kollegen oder Ihr Familienmitglied unbewusst verletzen und dadurch einen Konflikt provozieren. Beobachten Sie sich selbst - versuchen Sie, eine entspannte, offene Haltung beizubehalten, und halten Sie im Gespräch Blickkontakt.
Schritt 7
Sei freundlich. Bemühen Sie sich um sich selbst und finden Sie etwas Gutes in der Person, die Ihnen tagtäglich begegnet. Denken Sie daran, wünschen Sie ihm einen guten Tag, machen Sie ein Kompliment für seine Kleidung, arbeiten Sie, kochen Sie, wenn sie es verdienen. Seien Sie nicht unterwürfig, sondern behalten Sie eine ausgeglichene, positive Einstellung.
