Es kommt häufig vor, dass ein Team eines oder mehrere seiner Mitglieder als Sündenbock benutzt. Menschen, die diese Rolle leben, haben es nicht leicht. Gibt es einen Ausweg aus dieser Rolle?
Die Hauptgründe für die Sicherung der Rolle eines "Sündenbocks" für eine Person sind geringes Selbstwertgefühl, versteckte Ambitionen und Respektlosigkeit gegenüber ihren Mitmenschen. Was tun, wenn Sie erkennen, dass diese Rolle für Sie relevant ist? Wie kann man den Einfluss des Kollektivs überwinden?
1. Analysieren Sie die Gründe für ein geringes Selbstwertgefühl.
Die Ursache für ein geringes Selbstwertgefühl sind meist ungünstige oder unzureichende Beziehungen in der elterlichen Familie. Wird das Kind als Ursache für das Versagen der Familie und das gescheiterte Leben eines Elternteils behandelt, dann nimmt das Kind diese Einstellung zwangsläufig auf und reproduziert sie im Leben weiter. Es ist schwierig, diese Situationen alleine zu lösen und all die negativen Szenarien zu realisieren, die in der Elternfamilie auftreten. In den meisten Fällen benötigen Sie die Hilfe eines Psychologen.
2. Werden Sie sich des verborgenen Ehrgeizes und Wunsches nach Überlegenheit gegenüber anderen Menschen bewusst und geben Sie sie auf.
Hier müssen Sie sich das Vorhandensein dieser Bestrebungen ehrlich eingestehen und sie nicht unterstützen. Sie müssen sich selbst lange beobachten und diese Wünsche verfolgen. Wenn sie auftauchen und lange Zeit erscheinen können, müssen Sie sie nur beobachten und versuchen, sie nicht im Leben zu verkörpern, denn jetzt verstehen Sie, dass ihre Ursache die zerstörerischen Ereignisse der Vergangenheit sind. Versuchen Sie, Aktivitäten zu finden, von denen andere profitieren. So können Sie die Kluft zwischen Ihnen und Ihren Mitmenschen überbrücken, die sich zuvor in der Erfahrung von Ablehnung durch andere und Ihrem eigenen Wunsch nach Ablehnung äußerte.
3. Entwickeln Sie ein Gefühl des Respekts für andere Menschen.
Eine Person, die andere Menschen wirklich respektiert, kann nicht einfach der Sündenbock sein. Andere werden einfach nicht den gegenseitigen Wunsch haben, eine solche Person ständig „einzurichten“und zu demütigen. Es ist jedoch nicht so einfach, Menschen aufrichtig zu respektieren, wenn diese Qualität zunächst nicht vorhanden ist. Diese Fähigkeit gilt es zu kultivieren und zu entwickeln.
Schreiben Sie dazu eine Liste mit 20 Punkten, für die Sie jede Person im Team oder das Team als Ganzes respektieren können. Diese Übung sollte anfangs regelmäßig durchgeführt werden und wird Ihnen helfen, sich allmählich auf positive Eigenschaften zu konzentrieren und Respekt für andere zu entwickeln.
Um also aus der Rolle des "Sündenbocks" herauszukommen, müssen Sie eine ernsthafte interne Arbeit leisten, um sich selbst zu ändern. Einige Phasen können unabhängig voneinander durchgeführt werden, aber irgendwo benötigen Sie die Hilfe eines Spezialisten. Es ist jedoch durchaus möglich, sich im Team zu verändern und konstruktiver zu positionieren.
