In der Natur des Menschen gibt es eine Tendenz zur Selbstverbesserung. Veränderungen in einer Person aus spiritueller Sicht hängen von der Willenskraft einer Person ab. Sie können mit einem kleinen Schritt beginnen, sich zu verändern - um für einen Tag anders zu werden. Es gibt ein Sprichwort: Wenn dir dein Tag wichtig ist, dann ist dir dein Leben wichtig.
Anweisungen
Schritt 1
Starten Sie gut in den Tag. Wachen Sie dazu früher als gewöhnlich auf. Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit, um sich selbst zu verbessern: Meditieren, inspirierende Texte lesen, Affirmationen, tolle Bücher. Führen Sie eine Reihe von körperlichen Übungen durch. Ihr Körper wird Ihnen sehr dankbar sein. Dann duschen Sie genüsslich. Nehmen Sie eine Kontrastdusche, um Ihre Batterien wieder aufzuladen. Trinken Sie eine Tasse Kaffee und laden Sie sie geistig für Gesundheit, Jugend und Erfolg auf.
Schritt 2
Planen Sie Ihren Tag. Wählen Sie die wichtigsten Dinge aus, die Sie während des Tages tun müssen. Planen Sie zwei Dinge, die Sie nicht mögen und nicht tun möchten. Tun Sie, was Sie schon lange tun wollten, aber aus keinem Grund getan haben.
Schritt 3
Begrüßen Sie Ihre Familienmitglieder herzlich und sagen Sie ihnen, wie sehr Sie sie lieben. Seien Sie den ganzen Tag über freundlich und herablassend zu jedem, den Sie treffen.
Schritt 4
Gesundes Essen essen. Essen Sie mehr Gemüse und Obst. Trinken Sie viel sauberes Wasser.
Schritt 5
Geben Sie an diesem Tag schlechte Gewohnheiten auf, kaufen Sie im Gegenzug eine nützliche.
Schritt 6
Bewegen Sie sich so viel wie möglich, gehen Sie an der frischen Luft. Denken Sie zu diesem Zeitpunkt nicht an Arbeit oder Probleme. Genießen Sie einfach den Spaziergang. Hören Sie Vögel singen, Blätter rascheln.
Schritt 7
Versuchen Sie, den Tag zu überstehen, ohne zu neuen Möglichkeiten nein zu sagen. Sehen Sie sich einen guten Film an, Sagen Sie immer Ja! mit Jim Carrey.
Schritt 8
Lernen Sie im Laufe des Tages etwas Neues. Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Lesen. Lesen Sie mindestens 10 Seiten pro Tag. Sie werden eine gelehrtere und interessantere Person in der Kommunikation. Wenn Sie nicht wissen, was Sie lesen sollen, lesen Sie die Biografien von Prominenten. Merken Sie sich ein gutes Gedicht. Es verbessert Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentration und Ihre geistige Wachheit.
Schritt 9
Nehmen Sie sich tagsüber Zeit, um über Ihr Lebensziel nachzudenken, und kommen Sie diesem Ziel dann einen Schritt näher.
Schritt 10
Rufen oder schreiben Sie zwei Personen, mit denen Sie lange nicht gesprochen haben, aber in Kontakt bleiben möchten. Lerne einen neuen Menschen kennen. Eine reiche Beziehung ist der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben. Tue kostenlos etwas für andere. Sie können mit einer Großmutter aus einem Pflegeheim sprechen, einem Kind aus einer armen Familie ein Spielzeug geben, eine streunende Katze füttern usw.
Schritt 11
Versuchen Sie, den ganzen Tag über ein Glücksgefühl zu bewahren, freuen Sie sich auf etwas sehr Angenehmes, das Ihnen passieren kann. Denn mit nur einem, aber jeden Tag deines Lebens, nimmst du Kurs auf ein neues glückliches Leben.
