Die Freude am Leben kann unabhängig von der Dicke der Brieftasche oder dem Vorhandensein eines modischen Autos erreicht werden. Viel wichtiger ist es, zumindest manchmal, vom Geldverdienen abgelenkt zu werden und das Dasein auf Erden zu spüren.
Anleitung
Schritt 1
Denken Sie an alles, was Ihnen große oder kleine Freude bereitet. Lachen eines geliebten Menschen, Reisen, Spielen mit Kindern, ein gutes Glas Champagner, Ihr Lieblingsaquariumsfisch, mit Freunden plaudern, auf dem Rücken schwimmen oder eine Portion Schokoeis? Versuchen Sie, sich mit diesen Freuden zu umgeben oder gönnen Sie sich mindestens einmal pro Woche eine davon.
Schritt 2
Versuchen Sie, zumindest ein paar höhere Wünsche zu erfüllen, die als "Traum Ihres Lebens" bezeichnet werden. Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass es möglich sein wird, ins All zu fliegen, aber es ist beispielsweise möglich, auf Wunsch echte Nordlichter zu sehen. Es reicht aus, im Winter nach Murmansk zu fliegen (oder in jede nördliche Stadt oberhalb des Polarkreises) und eine frostige, klare Nacht zu erleben.
Schritt 3
Schenken Sie Ihren Lieben öfter. Es wird nicht nur für sie, sondern auch für Sie angenehm sein. Auch wenn es preiswerte Überraschungen oder noch bessere Dinge sein werden, die mit eigenen Händen gemacht werden. Um noch mehr Freude an diesem Prozess zu haben, verschenken Sie Souvenirs einfach ohne Grund. Und tue es immer selbstlos.
Schritt 4
Lerne zu vergeben oder zumindest unangenehme Situationen zu vergessen. Mit einem Stein im Herzen zu leben ist sehr schwierig. Wenn Sie außerdem ständig negative Emotionen durchschwärmen, können Sie das Leben nicht vollständig genießen. Verschwenden Sie es nicht mit Beschwerden - es ist sehr schwierig, mit geschürzten Lippen zu lächeln.
Schritt 5
Ändere von Zeit zu Zeit etwas an deinem Aussehen. Natürlich sollten Sie nicht von einem Extrem zum anderen hetzen, aber Sie können Ihre Haare oder Ihr Make-up jederzeit ändern. Oder tauschen Sie gestreifte Hemden gegen karierte Hemden.
Schritt 6
Sing es. Summen Sie Ihr Lieblingslied auf dem Heimweg, beim Geschirrspülen, unter der Dusche usw. Auch bei schlechter Laune lenkt Singen oder leises Schnurren deutlich von schlechten Gedanken ab.
Schritt 7
Sei öfter in der Natur. Die natürliche Schönheit des Planeten, die nicht vom Menschen verwöhnt wird, ist faszinierend. Bewundern Sie die Berge, lauschen Sie dem Rauschen der Brandung, und wenn dies nicht möglich ist, versuchen Sie zumindest öfter, zwischen den Birken zu spazieren oder in einer Hängematte im Freien zu dösen.
