Die Fähigkeit, selbstbewusst zu sprechen und seine Gedanken klar und verständlich auszudrücken, wird seit jeher in der Gesellschaft hoch geschätzt. In der modernen Welt ist es für eine Person ohne diese Eigenschaften besonders schwierig, im beruflichen Bereich zumindest einen gewissen Erfolg zu erzielen. Und auf Haushaltsebene ist es ebenso wichtig, seine Meinung vertreten zu können, eine gemeinsame Sprache zu finden und zu verhandeln.
Anleitung
Schritt 1
Bevor Sie anfangen, über etwas zu sprechen, überlegen Sie, ob Sie gut genug wissen, was Sie sagen möchten. Wenn Sie das Gesprächsthema nicht verstehen, werden Sie sich vor dem Publikum nie sicher fühlen, verwirrt und verwirrt im Gespräch, Sie werden lächerlich aussehen. Überlegen und planen Sie Ihre Rede im Voraus.
Schritt 2
Um selbstbewusst sprechen zu lernen, müssen Sie zunächst Ihre Schüchternheit und Ihren Mangel an Vertrauen in Ihre Fähigkeiten überwinden. Wenn Sie mutig handeln, werden die Menschen, mit denen Sie sprechen, Ihre Angst vor ihnen nie spüren. Ein starker und anhaltender Wunsch, Ihr Ziel zu erreichen, wird Ihnen auf jeden Fall helfen. Egal wie dein Herz schlägt, verhalten Sie sich ruhig und selbstbewusst, stehen Sie aufrecht und schauen Sie Ihren Zuhörern direkt in die Augen.
Schritt 3
Atmen Sie eine halbe Minute lang tief durch, bevor Sie sprechen oder sprechen. Der Sauerstofffluss zu Ihrer Lunge wird Sie beleben und Ihnen Mut machen.
Schritt 4
Es wird Ihnen leichter fallen, Verlegenheit abzubauen und sich wohler zu fühlen, wenn Sie etwas vor Ihrem Publikum tun, z. B. ein Buch in die Hand nehmen oder ein Fenster öffnen, einen Stuhl verschieben oder etwas an die Tafel schreiben. Sie werden sich auch sicherer fühlen, wenn Sie an einem Tisch sprechen oder einen Stuhl halten.
Schritt 5
Die Fähigkeit zu sprechen steht in direktem Zusammenhang mit der Fähigkeit, kluge Menschen zu lesen und ihnen zuzuhören. Um die benötigten Informationen zu erhalten, haben Sie viele Möglichkeiten - Bücher, das Internet, Filme usw. Versuchen Sie, sich einige interessante Wörter und lebendige Redewendungen zu merken. Bilden Sie sich ständig weiter.
Schritt 6
Proben Sie Ihren Auftritt vor Leuten. Dazu können Sie einen Spiegel und ein Diktiergerät verwenden. Hören Sie in sich selbst, analysieren Sie, was Sie ändern können, um Ihre Rede sicherer zu machen.
Schritt 7
Jede Fähigkeit kommt nur mit Erfahrung und großer Übung. Wenn Sie selbstbewusst sprechen möchten, üben Sie das Sprechen mehr. Sie können zuerst mit einem kleinen Publikum üben und bald werden Sie feststellen, dass Ihre Angst verschwindet und sich Selbstvertrauen aufbaut. Erfahrene Referenten raten auch Neulingen, das Publikum von Anfang an freundlich zu behandeln, damit es sich revanchiert und Sie sich sicher fühlen.
Schritt 8
Wenn Sie die Fähigkeit und den Wunsch haben, selbstbewusst zu sprechen, nehmen Sie an einem Schauspielunterricht teil. Ein Psychologe kann Ihnen auch helfen, die innere Barriere vor einer Aufführung zu überwinden.
