Die Unsicherheit über die eigene Schönheit erschwert es, in Harmonie mit sich selbst zu leben und das Leben zu genießen. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie andere mit Ihrem Äußeren umgehen, so wie Sie es ihnen erlauben, über sich selbst zu denken?
Anleitung
Schritt 1
Du bist bewusst allein, damit dich niemand versehentlich mit einem Seitenblick oder einem unhöflichen Wort beleidigt. Sie weigern sich hartnäckig, an Ihre eigene Attraktivität zu glauben, an die Sie selbst Ihre Freunde nicht mehr erinnern und mit der Hand winken. Wenn diese Worte richtig sind, überlegen Sie, was Sie aus Ihrem eigenen Leben machen. Betrachten Sie sich selbst wie von außen. Wen siehst du? Eine Person, die Spott sammelt? Jetzt umarmen Sie sich mental und machen Sie sich bereit für eine Veränderung.
Schritt 2
Stellen Sie sich vor einen Spiegel, der Ihr Spiegelbild in voller Länge zeigt. Betrachten Sie sich als Ganzes und achten Sie auch auf das kleinste Detail. Studieren Sie Ihren Körper sorgfältig, verpassen Sie kein Detail. Sagen Sie dann so laut und bestimmt wie möglich: „Das bin ich. Von nun an liebe ich mich so wie ich bin. Wiederholen Sie diese Wörter im Laufe des Tages so oft wie möglich.
Schritt 3
Beobachten Sie kleine Kinder. Sie lieben es, nackt zu laufen und sich selbst so wahrzunehmen, wie sie sind. Der Körper ist ein Werkzeug, das Kinder maximal nutzen. Anstatt über das Spiegelbild nachzudenken, haben sie viele andere interessante und freudige Dinge im Leben, die ihnen echte Freude bereiten.
Schritt 4
Lächle öfter mit dir und anderen. Machen Sie Ihrem Körper Komplimente, akzeptieren Sie ihn mit Würde von anderen. Erkenne deine Bedeutung in diesem Haus, dieser Stadt, auf diesem Planeten. Ihre Anwesenheit ist an sich schon wertvoll, und es gibt immer noch Verwandte und Freunde. Und sie lieben dich nicht für schöne Augen oder antikes Profil, sondern nehmen deine Persönlichkeit als Ganzes wahr, mit all den Fehlern und Vorteilen.
Schritt 5
Welche Metamorphose auch immer mit Ihrem Aussehen auftritt, denken Sie daran, dass Ihr Körper einzigartig ist, es gibt keine andere Person dieser Art auf der Erde. Ihre imaginäre Inkonsistenz mit bestimmten Stereotypen ist vielleicht die Lust, für die Ihre Verwandten Sie lieben. Strebe nicht nach dem Ideal, das in der Natur nicht existiert, sondern nach dem Selbst. Wenn Sie sich selbst nicht lieben, wie werden Sie dann von anderen geliebt?
