Manchmal sind Träume so anziehend, dass man sie immer und immer wieder im Kopf durchscrollen und wie einen interessanten Film an Ihre Freunde erzählen möchte. Leider ist es nicht immer möglich, eine wunderschöne Handlung im Detail zu reproduzieren. Es gibt jedoch einige interessante Techniken, die Ihnen helfen, sich an die Ereignisse magischer Träume zu erinnern. Viele argumentieren, dass es möglich ist, die Fähigkeit zu trainieren, sich an Träume zu erinnern.
Anleitung
Schritt 1
Wenn Ihre Träume immer bunt und interessant sind und Sie sie alle auswendig lernen möchten, können Sie sich kurz vor dem Zubettgehen eine Installation für eine tadellose Erinnerung gönnen. Wenn Sie abends bereits im Bett liegen, wiederholen Sie im Geiste, dass Sie sich an den ganzen Traum erinnern können, und am Morgen werden Sie ihn jemandem detailliert nacherzählen.
Schritt 2
Wenn Sie den Wecker klingeln hören, versuchen Sie, ihn auszuschalten, ohne die Augen zu öffnen. Lassen Sie sich auf Ihr Kissen sinken, denken Sie daran, was Sie nachts geträumt haben. Höchstwahrscheinlich werden Sie sich an einzelne Bilder, vage Bilder und kleine Szenen erinnern. Vielleicht können Sie sogar zu diesem Traum zurückkehren und die Fortsetzung der Handlung sehen.
Schritt 3
Wenn Sie aus dem Bett aufstehen, versuchen Sie, nicht aus dem Fenster zu schauen, damit Gedanken über bevorstehende Pläne für den Tag keine Zeit haben, die Erinnerung an den Inhalt des Traums zu verdrängen.
Schritt 4
Holen Sie sich einen Stift und ein Blatt Papier, bevor Sie mit Ihrer Morgenroutine beginnen. Beginnen Sie, alles aufzuschreiben, an das Sie sich aus Ihrem Traum erinnern können. Lassen Sie es zumindest einige einzelne Objekte oder kleine Details sein. Denken Sie nicht an die literarische Natur des Textes, niemand wird Sie bewerten. Wenn Sie sich nur an die Emotionen erinnern, die Sie in einem Traum erlebt haben, beschreiben Sie sie. Nachdem Sie den dünnen Faden der Erinnerungen gefangen haben, werden Sie selbst nicht bemerken, wie Sie die gesamte Handlung aufschreiben.
Schritt 5
Es ist gut, wenn Sie ein ganzes Traumtagebuch führen und versuchen, es jeden Tag aufzufüllen, auch wenn dies nur bedeutungslose Phrasen sind. Mit dieser beliebten Technik können Sie die Fähigkeit trainieren, sich an Träume zu erinnern.
Schritt 6
Sehr oft träumen wir davon, was wir vor dem Zubettgehen gedacht haben. Versuchen Sie, sich an Ihre Abendgedanken zu erinnern. Vielleicht wird Ihnen auf assoziative Weise die Handlung eines Traums wirklich in den Sinn kommen.
Schritt 7
Wenn Sie es immer noch nicht geschafft haben, etwas im Speicher zu reproduzieren, verzweifeln Sie nicht. Versuchen Sie, sich ein Setup für den Tag zu gönnen. Wiederholen Sie einfach mental zuversichtlich, dass Sie sich tagsüber definitiv an einen Nachttraum erinnern können. Überraschenderweise hilft diese Art von Vorschlag vielen. Und wenn Sie zum Beispiel von einem Bus geträumt haben, erinnern Sie sich, nachdem Sie öffentliche Verkehrsmittel gesehen haben, assoziativ an die Ereignisse des Traums.
