Es ist seit langem bewiesen, dass jede Sucht eine Krankheit ist. Es spielt keine Rolle, wofür diese Sucht gedacht ist - Alkohol, Drogen, Computerspiele. Niemand schafft es, das Verlangen nach dem Suchtobjekt für immer zu überwinden und sich vollständig zu beherrschen, und niemand schafft es, "selten zu spielen" oder "ein bisschen zu trinken". Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass Sie Ihr Leben lang darunter leiden müssen, da Sie sich nicht von der Sucht befreien können. Die Sucht kann gestoppt werden und dann kann die süchtige Person für den Rest ihres Lebens nüchtern sein oder keine Karten spielen.
Anleitung
Schritt 1
Jeder, der entschlossen ist, die Sucht loszuwerden, wird von Ängsten gequält. Der Körper ist bereits an künstliche Stimulation gewöhnt, so dass eine Person verloren ist und Angst hat, wie sie die leere Lücke füllen kann. Formulieren Sie Ihr Ziel für sich anders - nicht "loswerden von …", sondern "frei werden für …", psychologisch wird dies vom Unterbewusstsein ganz anders wahrgenommen.
Schritt 2
Seien Sie bereit, Ihre Freigabebereitschaft nicht nur in Worten zu erklären, sondern auch darauf, dass diese durch aktive Aktionen untermauert werden muss. Es wird sehr schwierig sein, dies alleine zu tun, dafür brauchen Sie einen wirklich "eisernen" Willen.
Schritt 3
Suchen Sie Hilfe bei Spezialisten und nehmen Sie sie an, lassen Sie sich nicht jedes Mal mit den Worten täuschen: "Diesmal habe ich eine feste Entscheidung getroffen, ich werde es auf jeden Fall meistern, ich habe genug Willenskraft." Dieses Vertrauen ist falsch. Es geht hier nicht um mangelnde Willenskraft, sondern dass die Krankheit viele Fallen in Sie gelegt hat, nur Spezialisten können sie erkennen und vermeiden helfen. Selbst wenn Sie bereits anfangen, sie selbst zu bemerken und zu vermeiden, werden Sie beginnen, das Verlangen in sich selbst zu besiegen, dies bedeutet nicht, dass der Kampf gewonnen ist.
Schritt 4
Sie müssen den von der Sucht befreiten Ort sofort mit den Freuden und Vorteilen füllen, die ein nüchternes Leben mit sich bringt. Suchen Sie sich ein neues, interessantes Geschäft oder einen neuen Beruf, in dem Sie sich auf den Weg machen und von dem Sie richtig Fahrt aufnehmen. Glauben Sie mir, während Sie tranken oder am Computer saßen, das Leben vor Ihnen viel Unbekanntes verborgen hielt, ist es Ihre Aufgabe, es zu lernen und wieder glücklich zu werden.
