Symptome Der Computersucht Und Wie Man Sie Loswird

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Symptome Der Computersucht Und Wie Man Sie Loswird
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Video: 5 Tipps mit Juliane: Computer- und Internetsucht 2024, März
Anonim

Heute leiden viele Menschen unter Computersucht. Die meisten von ihnen sind Jugendliche, aber neben Jugendlichen leiden sowohl Kinder als auch Erwachsene an dieser Sucht. Was sind die Symptome einer Computersucht und wie können Sie versuchen, sie loszuwerden?

Symptome der Computersucht und wie man sie loswird
Symptome der Computersucht und wie man sie loswird

Symptome:

  • Sie verbringen fast Ihre gesamte Freizeit am Computer;
  • Du liebst Computerspiele einfach und spielst viele davon;
  • Sie sitzen lieber am Computer, als Zeit mit Freunden zu verbringen;
  • Mit wem auch immer Sie sprechen, Sie versuchen, das Thema auf Computer umzustellen;
  • Sie können sich ein Leben ohne Laptop oder PC nicht vorstellen.

Dies sind die wichtigsten Symptome, deren Vorhandensein darauf hindeutet, dass Sie vom Computer abhängig sind. Wenn Sie sich in mindestens drei Punkten sehen, dann ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, wie Sie das Problem lösen können. Es gibt drei Möglichkeiten:

Finden Sie einen anständigen Ersatz für Ihren Computer

Tatsächlich finden Sie immer etwas, das einen Computer im wirklichen Leben ersetzt. Wenn Sie Spiele mögen, werfen Sie einen Blick auf Spiele aus dem echten Leben, von Sport bis hin zu Denkspielen. Es ist viel gesünder für Ihre Gesundheit, als am Computer zu sitzen.

Wenn wir über die Liebe zur Kommunikation in sozialen Netzwerken sprechen, finden Sie auch hier einen würdigen Ersatz. Das ist natürlich echte Kommunikation. Gehen Sie mit Freunden, chatten, treffen Sie sich.

Computerzeit schrittweise reduzieren

Diese Methode beinhaltet die schrittweise Beseitigung der Computersucht. Planen Sie Ihre Computerzeit und reduzieren Sie sie jeden Tag. Verbringen Sie Ihre Freizeit mit Freunden oder der Familie, besuchen Sie ein Museum oder einen Film.

Versprich dir selbst, Spiele zu vergessen

Finden Sie die Motivation, für die Sie bereit sind, alles zu tun. Lies zum Beispiel Bücher über den Schaden eines Computers oder mache 70 Liegestütze. Darüber hinaus können Sie auch jemandem etwas versprechen oder bei Interesse sogar streiten. Sie wetten beispielsweise, dass Sie einen Monat ohne Computer leben können.

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