Ein Mensch mit geringem Selbstwertgefühl unterschätzt in der Regel seine wahren Fähigkeiten und sieht die Welt um ihn herum in düsterem Schwarz oder matten Grautönen. Diese Denkweise steht dem Erfolg in allen Lebensbereichen im Wege. Trotzdem ist es durchaus möglich, das Selbstwertgefühl zu steigern, obwohl dieser Prozess nicht als schnell bezeichnet werden kann. Die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei.
Anweisungen
Schritt 1
Erkennen Sie das Recht auf Fehler und Unvollkommenheit an. Schließlich ist es unmöglich, alles auf der Welt zu wissen und zu können, es ist unmöglich, in allem immer und überall perfekt zu sein. Wenn Sie versagen, verweilen Sie nicht dabei und betrachten Sie das Geschehene nicht als Tragödie. Bemitleiden Sie sich in keinster Weise. Dies führt nur zu Gefühlen der Hilflosigkeit. Betrachten Sie Scheitern als neuen Anreiz, Ihre eigenen Fähigkeiten zu verbessern. Richten Sie alle Anstrengungen aus, um die Folgen des Geschehenen zu beseitigen.
Schritt 2
Listen Sie Ihre eigenen Leistungen und Siege auf. Denken Sie gleichzeitig daran, dass dies Dinge sein sollten, die speziell für Sie wichtig sind und nicht etwas Globales. Sie können eine solche Liste zum Beispiel um einen Führerschein oder das Erlernen einer Fremdsprache ergänzen. Lesen Sie die Liste regelmäßig erneut. Dies wird dazu beitragen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Vergessen Sie auch nicht, Ihre neuen Erfolge der Liste hinzuzufügen.
Schritt 3
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Verdienste und positiven Charaktereigenschaften: Dies stärkt das Selbstwertgefühl. Sich nur auf Fehler zu konzentrieren, wird nach hinten losgehen. Sie können sogar, wie im vorherigen Tipp, eine Liste Ihrer Stärken erstellen und diese regelmäßig überprüfen.
Schritt 4
Tun Sie, was Ihnen Spaß macht. Unzufriedenheit mit sich selbst entsteht sehr oft dadurch, dass ein Mensch jeden Tag arbeitet, an dem die Seele nicht lügt. Wenn eine Person in einem Geschäft tätig ist, das ihr gefällt, spürt sie ihre Bedeutung, was entsprechend direkt zur Steigerung des Selbstwertgefühls beiträgt. Wenn Ihnen Ihr Beruf nicht zusagt, Sie ihn aber noch nicht ändern können, versuchen Sie, einen Teil Ihrer Freizeit Ihrer Lieblingsbeschäftigung zu widmen.
Schritt 5
Anderen helfen. Tun Sie Dinge, die Sie fast nichts kosten, aber geben Sie gleichzeitig eine positive Einstellung von anderen Menschen. Sie können zum Beispiel einem älteren Nachbarn helfen, Pakete zu bringen oder einer jungen Mutter helfen, einen Kinderwagen ins Treppenhaus zu rollen. Solche Aktionen geben Ihnen die Möglichkeit, Ihren Wert und Ihre Nützlichkeit zu spüren.
