Ihre Kommunikation soll angenehm, intim und produktiv sein? Bauen Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten auf. Zum Beispiel hilft Ihnen die Fähigkeit des "Paraphrasierens", Ihren Partner besser zu verstehen und einen herzlichen Kontakt zu ihm zu pflegen.
Paraphrasieren bedeutet, die Botschaft Ihres Kommunikationspartners mit Ihren eigenen Worten auszusprechen.
Die Technik des „Paraphrasierens“hat mehrere Kommunikationsziele:
- Klären Sie die Gedanken Ihres Partners. Da Sie seine Worte umschreiben, hat er eine Chance, Sie zu korrigieren. In der Tat kommt es manchmal vor, dass wir uns in der Kommunikation missverstehen, aber nicht immer die Möglichkeit und den Wunsch haben, den Fehler zu korrigieren.
- Zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie ihn verstehen und hören Sie genau zu und seine Worte nicht gleichgültig sind. Durch das Paraphrasieren zeigen Sie Empathie und stärken die psychische Verbindung zwischen Ihnen.
- Helfen Sie Ihrem Partner, sich auf die Essenz seiner Geschichte zu konzentrieren und seine Gedanken zu entwickeln. Durch Paraphrasieren fördern Sie das Selbstverständnis Ihres Partners.
Sie müssen kurz und auf den Punkt umformulieren. Sie müssen nicht versuchen, alles, was Ihr Partner Ihnen in der Kommunikation erzählt hat, vollständig nachzuerzählen. Beschränken Sie sich auf das, was Ihnen beiden wirklich wichtig ist. Paraphrasieren ist erfolgreicher, wenn Sie in der Sprache Ihres Partners sprechen, also Dinge beim gleichen Namen nennen wie er.
Ein häufiger Paraphrasierungsfehler ist die mechanisch genaue Wiederholung der Worte des Kommunikationspartners. Wenn Sie die Worte eines anderen wiederholen, anstatt zu versuchen, dasselbe mit Ihren eigenen Worten zu sagen, dann negieren Sie den positiven Effekt der Paraphrase-Technik. Es besteht die Gefahr, dass Ihr Partner dadurch irritiert wird und sich die Beziehung verschlechtert.
Es wird anfangs schwierig sein, es umzuformulieren. Aber ständiges Training ermöglicht es Ihnen, diese nützliche Kommunikationsfähigkeit schnell zu entwickeln.
Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten üben möchten, während Sie mit ihm interagieren. Dadurch wird die Spannung zwischen Ihnen gelöst, die entstehen kann, wenn Sie nicht sehr geschickt im Paraphrasieren sind.
