In der Psychologie wird ein Abschnitt der Kinästhetik unterschieden, der sich mit der Beschreibung von Sensibilität beschäftigt: taktile, innere Empfindungen, Geruchs- oder Geschmacksempfindungen, Metaempfindungen. Es gibt bestimmte Möglichkeiten, Sensibilität zu entwickeln.
Anweisungen
Schritt 1
Um taktile Sensibilität zu entwickeln, nehmen Sie fünf verschiedene Texturen von Materialien. Das können beispielsweise fünf verschiedene Stoff- oder Papierstücke sein. Versuchen Sie blind, ihre Qualitäten zu definieren: glatt, rau. Sobald Sie gelernt haben, die Eigenschaften des Materials eindeutig zu bestimmen, gehen Sie zu einer komplexeren Ebene der taktilen Empfindungen über. Nehmen Sie Münzen verschiedener Nennwerte und versuchen Sie auch blind, deren Nennwert zu bestimmen.
Schritt 2
Die Übung "Skalen" wird dazu beitragen, die Sensibilität der inneren Empfindungen zu entwickeln. Nehmen Sie dazu eine Waage und mehrere Gegenstände mit unterschiedlichem Gewicht. Nehmen Sie diese Gegenstände nacheinander und versuchen Sie, ihr Gewicht zu bestimmen. Wiegen Sie diese Proben auf einer Waage, um Ihre Empfindlichkeitsergebnisse zu ermitteln. Um zu beginnen, nehmen Sie Gegenstände mit sehr unterschiedlichem Gewicht. Zum Beispiel dreihundert Gramm, ein halbes Kilogramm und achthundert Gramm. Wenn Sie lernen, zwischen diesem Gewicht zu unterscheiden, reduzieren Sie die Gewichtsdifferenz und das Gewicht der Artikel selbst.
Schritt 3
Meta-Empfindungen entwickeln sich auf der Ebene der Emotionen, die Sie über dieses Gefühl erfahren haben. Erinnere dich an ein Gefühl und beschreibe seine Eigenschaften, die damit verbundenen Reaktionen des Körpers. Bestimmen Sie, welche Emotionen Sie über dieses Gefühl haben. Zum Beispiel ist Angst scharf, kalt, ziehend, begleitet von Zittern, Schwitzen, die Stimmung verschlechtert sich.
Schritt 4
Um Ihren Geschmacks- und Geruchssinn zu entwickeln, konzentrieren Sie sich nur auf den Geruch oder nur auf den Geschmack. Um sich besser auf den Geruch zu konzentrieren, schließen Sie Ihre Augen mit einem dicken Tuch, „trennen“Sie sich von Außengeräuschen und versuchen Sie, die Grundlage des Geruchs, seine Schattierungen und seine Spur zu verstehen. Um Ihren Geschmackssinn zu entwickeln, schließen Sie nach Möglichkeit auch die Augen, die Nase, um Geruchsbildung zu vermeiden, und probieren Sie mehrere deutlich unterschiedliche Lebensmittel. Bestimmen Sie die Qualitäten des Hauptgeschmacks, seine Schattierungen und die Konsistenz des Essens. Verwenden Sie auch ähnliche Gerüche und Geschmäcker, um das Niveau zu erhöhen.
