Optimismus und der Glaube an das Beste sind notwendig für ein erfülltes Leben, Selbstentwicklung, geistige und körperliche Gesundheit. Durch verschiedene Lebensprobleme oder durch das Setzen schwer erreichbarer Ziele, Gier und Neid verlieren die Menschen jedoch ihre positive Einstellung.
Gründe für den Verlust eines positiven Ausblicks
Analysieren Sie, was in Ihrem Leben nicht so läuft, wie Sie es gerne hätten. Nehmen Sie dazu ein Blatt Papier und einen Stift und zeichnen Sie es in zwei Hälften. Schreiben Sie rechts alles, was Sie erreichen möchten, links alles, was Sie gerade haben. Vergleichen Sie gewünschte und tatsächliche Ergebnisse. Stellen Sie sich für jeden von ihnen Fragen: Was haben Sie getan, um dieses Ziel zu erreichen? Sind Sie schuld, dass das Problem nie gelöst wurde? Was können Sie noch tun, um Ihren Traum zu verwirklichen? Ist dieser Traum wahr? Brauchst du es wirklich? Manchmal ist es viel einfacher, irgendwelche kaufmännischen Wünsche aufzugeben, als zu versuchen, mit aller Kraft zu kämpfen, um sie zu verwirklichen.
Setzen Sie sich realistische Ziele und erreichen Sie diese. Skizzieren Sie einen Aktionsplan, den Sie umsetzen werden, um ein glücklicher Mensch zu werden. Glauben Sie, dass alles für Sie gut wird.
Wie man lernt, die Zukunft in leuchtenden Farben zu sehen
Entwickle eine positive Einstellung, dafür eignen sich Techniken wie Yoga, Meditation, das Arbeiten mit Affirmationen, das Lesen von Fachliteratur etc. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen, vermeiden Sie die Kommunikation mit Nörglern und ängstlichen Pessimisten. Fröhliche, optimistische Freunde werden Ihnen genau das Vertrauen einflößen, das Sie für das Beste brauchen.
Machen Sie es sich zur Regel, in jeder Situation positive Punkte zu finden. Angenommen, Sie wurden von Ihrem Chef für eine Arbeit gerügt, die Sie schlecht gemacht haben. Denken Sie daran, dass Sie jetzt effizienter arbeiten werden, Ihr Führer hat Ihnen, gewollt oder nicht, einen Anreiz zum Fortschritt gegeben, der ohne diesen Verweis vielleicht nicht stattgefunden hätte.
Ändere deine Gewohnheiten. Es ist nicht verwunderlich, dass Sie nicht an das Beste glauben, wenn Ihr Lieblingslesestoff Kriminalnachrichten sind und Ihre Lieblingsfernsehsendung die Chronik der Vorfälle ist. Denken Sie daran, dass einige Journalisten auf der Suche nach einer Sensation oft die Ereignisse dramatisieren. Versuchen Sie, zu kognitiven oder humorvollen Programmen und Büchern zu wechseln, erweitern Sie Ihren Horizont, denn es gibt so viele interessante Dinge auf der Welt.
Wenn der Glaube an das Beste nach negativen Ereignissen, die Ihnen widerfahren sind, verloren geht, denken Sie daran, dass Ihr Schmerz mit der Zeit vergehen oder abstumpfen wird, dass dem schwarzen Streifen ein leichter folgen muss, dass im Leben jedes Menschen Verluste auftreten, Krankheiten und anderen Problemen, aber das ist kein Grund aufzugeben.
Verbünde dich mit Menschen, die genauso leiden und das Beste suchen wie du. Gemeinsam den Weg zum Sieg zu finden ist viel einfacher als allein. Dies kann sowohl unabhängig als auch durch Kontaktaufnahme mit einer psychologischen Selbsthilfegruppe erfolgen. Erliegen Sie nur nicht den Versuchungen gegenseitigen Mitleids und endlosen Klagen über das Leben. Erinnern Sie sich an Ihr Ziel - Glauben zu gewinnen und auf eine bessere Zukunft zu hoffen. Eine individuelle Beratung durch einen Psychologen kann Ihnen bei der Bewältigung Ihres Problems helfen.
Bitte beachten Sie, dass in einigen Fällen die Unfähigkeit, an das Beste zu glauben, das Leben zu genießen usw. sind Anzeichen einer chronischen Depression, deren Behandlung von einem erfahrenen Psychotherapeuten verordnet werden sollte.
Erkenne dein Potenzial, jeder ist anders. Denken Sie an Ihre Träume, suchen Sie nach einer Lieblingssache, von der Sie moralische Befriedigung erhalten würden. Es kann jedes Hobby sein, Glaube an Gott, Nächstenliebe usw. Wenn Sie das Leben genießen, werden Sie sicherlich an das Beste glauben.
