Im Hinblick auf den Grad der Schädigung der Arbeitsfähigkeit und die Länge der verlorenen Jahre für ein erfülltes Leben ist die Depression allen anderen psychischen Störungen voraus. Eine beträchtliche Anzahl von Menschen leidet darunter. Darüber hinaus wird es nur in 10-30% der Fälle rechtzeitig erkannt.
Anweisungen
Schritt 1
Typische Symptome einer Depression sind die folgenden Symptome. Erstens ist es eine schlechte, depressive, düstere, dekadente Stimmung. Mein Herz ist melancholisch, nichts um mich herum gefällt.
Schritt 2
Zweitens ist es im Falle einer Depression üblich, dass eine Person Dinge auf „morgen“verschiebt oder sich lange Zeit einschaltet, um sie zu erreichen. Er verliert die Lust, sich mit dem Wesen eines Geschäftsproblems oder dem Inhalt eines wichtigen Gesprächs zu befassen.
Schritt 3
Drittens ist dieser Zustand durch eine schnelle Ermüdung auch nach geringer körperlicher Anstrengung gekennzeichnet. Wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, haben Sie das Gefühl, für nichts stark genug zu sein. Müdigkeit kann hartnäckig sein und Sie haben das Gefühl, dass Sie sich überhaupt nicht ausruhen. Ein Kurzurlaub verbessert die Umwelt nicht und Unterhaltung verliert schnell ihren früheren Reiz.
Schritt 4
Andere Symptome einer Depression sind die Unfähigkeit, sich bei einem äußeren Reiz (Fernsehen, Radio, Gespräche anderer Leute) zu konzentrieren. Du tust eine Sache und denkst an eine andere. Es ist schwierig geworden, Worte zu finden, es fällt Ihnen schwer, den Sinn des Gelesenen zu verstehen.
Schritt 5
Depressionen können durch Unentschlossenheit, die für Sie ungewöhnlich war, regelmäßige Zweifel an bekannten Angelegenheiten und Verantwortlichkeiten gekennzeichnet sein.
Schritt 6
Oft gibt es eine kritische Auseinandersetzung mit dem vergangenen Leben. Sie beginnen zu glauben, dass viele Handlungen und Taten falsch waren, und Sie hätten sich mit anderen befassen sollen. Es entsteht ein "Belastungsgefühl" für die Familie und die zusätzliche Person bei der Arbeit und im Freundeskreis. Sie machen sich Vorwürfe für unzureichende Aufmerksamkeit und unverantwortliche Haltung gegenüber Ihren Lieben, Kindern.
Schritt 7
Nicht selten werden Sie von dem Gedanken überwältigt, dass Sie ein Verlierer im Leben sind, Ihre Probleme nicht lösen können, Ihre Ressourcen bei der Arbeit bereits erschöpft sind und am Rande der beruflichen Insolvenz stehen. Sie sehen Ihre Zukunft sehr düster. Es herrscht eine pessimistische Stimmung.
Schritt 8
Viele Menschen haben möglicherweise regelmäßig Selbstmordgedanken als einzige Möglichkeit, alle Probleme zu beenden. Das Leben hat seinen Sinn verloren und es gibt keine Zukunftsperspektiven.
Schritt 9
Verminderter Appetit, Abneigung gegen Nahrung und Gerüche können ebenfalls Anzeichen einer Depression sein. Gleichzeitig kann der Appetit überhaupt fehlen und mehrere Tage nicht zurückkehren.
Schritt 10
Schlafstörungen sind bei Depressionen häufig. Diese Störungen sind sehr unterschiedlich: Schwierigkeiten beim Einschlafen, Verkürzung der Gesamtschlafzeit durch häufiges Aufwachen, die oft zu Schlaflosigkeit führen. Morgens gibt es kein Ruhegefühl.
Schritt 11
Durch die Selbstdiagnose einer Depression können Sie feststellen, ob Sie sie haben oder nicht. Berechnen Sie die Summe der oben genannten Zeichen, die für Sie im Moment charakteristisch sind. Wenn Sie nicht einmal drei wählen, sind Sie nicht in depressiver Stimmung. Eine leichte Störung ist durch das Vorhandensein von 2 typischen Anzeichen und zwei weiteren Symptomen gekennzeichnet. In mäßigem Zustand gibt es 2 typische Schilder und mindestens 3 weitere. Das Vorliegen aller drei Haupt- und mehr als vier weiterer Symptome einer Depression kann auf eine schwere depressive Störung hinweisen.
